voeding: mag bewerkt worden

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 1

voor de docent: les opzet

- Herhaling: wat weten we nog/ voedingsstoffen+ 5 vragen = chromebook

- Lesdoel: wat eten we en wat zijn verstandige keuzes = luisteren

- Uitleg: Wat zijn calorien? Hoeveel heb je ca. nodig? = luisteren

- Pool: Wie ontbijt er voor het sporten? = actief

- Uitleg: waarom is ontbijt belangrijk. = luisteren

 - Mentimeter: wat eet je als lunch? = chromebook

- Uitleg: Wat is een gezonde keuze van ontbijt: verschil wit volkoren en croissant. Keuze aan beleg etc. = luisteren en meedoen?

Aanvullen met filmpjes?

Pool: Wie gaat er na deze les beter opletten wat hij ontbijt en luncht?

voeding

Wat weten we nog van de vorige les?

voedingsstoffen kunnen verschillende taken hebben:

- bouwen: groeien en genezen

- brandstoffen: is energie 

voor het sporten en leren, maar ook warmhouden van je lichaam.

- beschermen: voorkomen dat je ziek wordt

- als reserve: beschermen tegen kou en beschermen je organen.

DOEN:

1)  Doe je chromebook open

2) Ga naar LessonUp.app

3) Voer de code 977 345 in

4) Laat het spel beginnen!

Welk van de volgende voedingsmiddelen heeft alle taken:
bouwen, branden, beschermen en reserve?

1. chips
2. fruit
3. water
4. volkoren brood

Welk voedingsmiddel heeft NIET de taak: bouwen?

1. chips
2. fruit
3. water
4. volkoren brood

Welke voedingsstof bevat fruit NIET?

1. eiwitten
2. koolhydraten
3. vetten
4. mineralen en vitamines

Voedings stoffen kun je opdelen in de volgende groepen:

1. eiwitten, koolhydraten vetten,
2. eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines, mineralen en water
3. eiwitten, koolhydraten, vetten en suikers
4. voedsel en water

Welke voedingsstof bevat chips NIET?

1. eiwitten
2. koolhydraten
3. vetten
4. mineralen en vitamines

Wat is het doel van deze les?

Bewust worden van: 

Wat eet je op een dag en hoeveel en welke voedingsstoffen heb je eigenlijk nodig?

Wat zijn verstandige keuzes als ontbijt, lunch en tussendoor?

Wat zijn calorieën?

- Energie

- Hoeveel heb je er nodig op een dag?

Ontbijt je thuis,  dus voordat je gaat sporten op school?

Staan= ja 

Op de tafel zitten = nee

Waarom is ontbijt eigenlijk belangrijk?

- Door te ontbijten heb je meer energie

- Ontbijten levert voedingsstoffen

- Je eet minder snacks

OPEN MENTI.COM

CODE: 1234 9388

  

Wat zijn gezonde keuzes voor je lunch (en ontbijt)

- Verschil wit brood, volkoren brood en croissant

- Kaas of kipfilet in plaats van hagelslag

- Yoghurt of kwark

Ga je na deze les (af en toe) beter opletten wat jij eet?

links = ja 

rechts = nee