WP TR3 - Workshop 2 (fysiek) - Noordwijk

• Lichamelijke opvoeding
• MBO
• Studiejaar 4

Teksta

KNZB Opleiding TR3 Waterpolo

Workshop 2

Programma

Waterpolo bekijken vanuit de Waterpololeerlijn.

. Technisch, Tactisch en Fysiek

Pauze

Coachen van wedstrijden

Praktijk (zwemzaal) - PM geeft les

Maken van een jaarplan

De vormfactoren 

. Techniek/tactiek - focus op 5x6 & 6x5

1) Je stelt het jaarplan op voor je team
2) Je maakt en geeft samenhangende trainingen vanuit het  

     jaarplan
3) Je coacht je team
4) Je vertaalt de bevindingen van de wedstrijd 

     naar de training.

Waar wordt je voor opgeleid?

WP leerlijn en opdrachten

a) Bekijk de 'mindmap 2022 10 - Trainer 2 - 6 trainingen plan (123456)' - blijf steeds klikken om verder de mindmap te openen

b) Open de 'mindmap 2024 01 CdC WP leerlijn - workshop 2 (56 65)' en:

Open alle cellen en lees met interesse de inhoud, bekijk de clips.

Bestudeer 5x6 en 6x5

c) Maak een SnZ analyse van je waterpoloteam - maak daarbij gebruik van het document '2014 07 - WPL als sterkte n zwakte analyse model'

Jaarplan maken

Zelf JP opzetten  F T T met 3 groepen

Jaarplan maken

Jaarplan maken

Olbregt.

Jaarplan maken - Fysiek

Schema van Olbregt.

https://smarteducation.be/docenten/jan-olbrecht/

Jaarplan maken - Fysiek

NA VOORBEELD nu zelf nadenken over inpassen van fysiek in JAARPLAN

Olbregt.

Jaarplan maken - Tactisch

Maximaal opleiden en plannen vanuit de leerlijn per leeftijdsgroep.

Maximaal je team verbeteren door een sterkte/zwakte analyse te maken van je team. Kies de wedstrijdsituaties die jij wil aanpakken en verdeel deze over het jaarplan of periode. 

Olbregt.

Jaarplan maken - Technisch

Keuze voor de wedstrijdsituaties gemakt en verdeeld over het jaarplan of periode. 

Bijvoorbeeld

Opdracht voor nu:

Zoek in je mindmap 2 technieken MET BAL van Wedstrijd Situatie 1 van de manmeer op die jij zou willen gaan inpassen in je jaarplan.

Jaarplan maken

Jaarplan maken - Stappenplan

Vormfactoren

Vormfactoren

Techniek/tactiek - focus op 5x6 & 6x5

Vormfactoren

Tactiek/techniek 5x6 & 6x5

                            a) MOW WS 1-2-3-4

b) Uitdiepen 5x6 n 6x5 WS

Vormfactoren

Coachen v. wedstrijden

Vormfactoren

Opdrachten voor WS3

Leerlijn waterpolo

a) Open alle cellen en lees met interesse alle de inhoud, bestudeer 6x6V en 6x6A. 

b) Beschrijf van 6x6V en 6v6A & 5x6 en 6x5 drie wedstrijdsituatie 3 systemen die je wil opnemen in je jaarplan

Trainingsleer > 5x6 en 6x5

a) Maak 2 fysieke oefeningen met tactische elementen (één 5x6 en één 6x5). De oefeningen moeten een fysieke

     trainingsdoel  (UC UV WC en WV) bevatten - zie schema van Olbrecht.

Jaarplan

a) Kies n.a.v. je SZ analyse de 10 wedstrijdsituaties die je wil gaan verbeteren en schrijf deze voor de rest

     van het seizoen in je jaarplanner. 

b) Kies per wedstrijdsituatie 2 kernvaardigheden die je wil verbeteren wanneer je een betreffende WS

     tijdens de training traint. 

Coachen van wedstrijden

a) Turf en vertaal naar percentages de doelpunten voor en tegen van je team [TA/VTA] [6x6A/6x6V] [5x6/6x5].