- pak je wijs en middelvinger en leg deze op de binnenkant van
je pols.
- tel voor 30 seconden de hartslagen die je voelt.
- doe dit keer twee om je hartslag per minuut te weten.
- Maak nu 10 diepe kniebuigingen.
- meet nu weer je hartslag.
Is het hoger/lager dan bij rust?