SLB les 5

Burgerschap​
cohort 23 
SLB​ 
Week 40 - lesweek 5/6 
1 / 15
volgende
Slide 1: Tekstslide
LOBMBOStudiejaar 2

In deze les zitten 15 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 80 min

Onderdelen in deze les

Burgerschap​
cohort 23 
SLB​ 
Week 40 - lesweek 5/6 

Slide 1 - Tekstslide

SLB les 5
■Hoe gaat het in de klas? Loop je ergens tegen aan? Is het persoonlijk? Neem even contact op, dan plannen we een gesprek in. 
■Keuzedelen volgen duidelijk? (rooster)
■Achterstand leerjaar 1 z.s.m. ingehaald hebben! Weekplanning voor maken.
■Inloggen Digibib oke?
■Bpv formulieren, POK allemaal geregeld en je POP PAP maken voor BPV

* Kinderboekenweek stage
* Individuele gesprekken (2 of 3 tijdafhankelijk) 

Slide 2 - Tekstslide

Burgerschap​
cohort 23 
Les 5 

Lesdoel: studenten leren omgaan met stress en tijdsmanagement in hun studie en toekomstige beroep als onderwijsassistent. Ze krijgen inzicht in hun eigen stressfactoren en ontwikkelen vaardigheden om effectief met tijd en druk om te gaan.



Slide 3 - Tekstslide

Burgerschap​
cohort 23 
Wat is stress? 






We kijken een filmpje. Dit filmpje is in het Engels. De Nederlandse tekst lees je eerst even door, zodat je weet waarover het gaat. Deze tekst kun je erbij houden. 

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Video

Stelling:
in de basis is stress iets positiefs.
A
Ja
B
Nee

Slide 6 - Quizvraag

Wanneer is stress niet goed meer voor een mens?

Slide 7 - Open vraag

Welke situaties zorgen ervoor dat je je gestrest voelt in je opleiding of stage?

Slide 8 - Open vraag

Burgerschap​
cohort 23 
Welke situaties zorgen ervoor dat je je gestrest voelt in je opleiding of stage? (Open vraag vorige dia) 

Hoe ga je daarmee om?

Slide 9 - Tekstslide

Burgerschap​
cohort 23 
Leer jezelf beter kennen:  je krijgt een overzicht met 15 persoonlijke stressfactoren. 

Kies er 5 uit waar jij gevoelig voor bent en nummer ze daarna van 1 tot 5. 

Nummer 1 daar ben je het meest gevoelig
voor en nummer 5 het minst. 
Individuele opdracht  

timer
4:00

Slide 10 - Tekstslide

Burgerschap​
cohort 23 
Individuele opdracht: je vult individueel 
een reflectieformulier in. Hier heb 
je 8 minuten voor. 
timer
8:00
Individuele opdracht  

Slide 11 - Tekstslide

Welke manieren ken je nog meer om stress te verminderen?

Slide 12 - Woordweb

Slide 13 - Video

Burgerschap​
cohort 23 
Manieren om stress te verminderen






-Ademhalingsoefeningen
-Beweging en lichaamsbeweging
-Mindfulness of meditatie
-Hobby's of creativiteit 
-Sociale steun 
-Time-management 
-Rust en slaap 
-Grenzen stellen voor jezelf
-Gezonde voeding 

Slide 14 - Tekstslide

Burgerschap​
cohort 23 
Groepsopdracht 






Door goed te plannen en prioriteiten te stellen, kun je stress verminderen. 

Je krijgt een overzicht met 

Slide 15 - Tekstslide