TK4: mentale gezondheid

• Mens & Natuur
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

WELKOM V1I!

Susan Zwijns

[e-mail]

Mens & Natuur

WELKOM V1I!

WELKOM V1I!

Susan Zwijns

[e-mail]

Mens & Natuur

Feitje van de dag

Wat gaan we vandaag doen?

Herhaling theoriekaart 3

Theoriekaart 4: vragen maken

Theoriekaart 4: poster maken

Leerdoelen

Zet de voedingsmiddelen op de juiste voedingsstoffen.

Wat hoort waar?

Brandstoffen

koolhydraten en vetten

Bouwstoffen

eiwitten en water

Beschermstoffen

vitaminen en mineralen

waarvoor zijn bouwstoffen

1. maken van cellen
2. bouwen
3. stof waarmee je kunt bouwen

Zet de voedingsstoffen in de juiste categorie

Brandstoffen

Bouwstoffen

Beschermende stoffen

Suikers

Vetten

Zetmeel

Eiwitten

Vitamines

Mineralen

Water

Wat is de taak/functie van een brandstof?

1. Herstellen van cellen
2. Zorgen voor groei
3. Zorgen dat het lichaam tegen ziektes is beschermd
4. Lichaam energie geven en temperatuur op peil houden

Groepen voedingsstoffen

Voedingsstoffen

Brandstof

Bouwstof

Beschermende stof

Koolhydraten en vetten

Eiwitten en water

Vitaminen en mineralen

Koolhydraten komen vooral voor in:

1. Vis, eieren en vlees
2. Dranken, zoals: water en thee
3. Brood, pasta en aardappelen
4. Groenten en fruit

Voedingsstoffen, groep en 

functie

Eetstijl

Mentale gezondheid (hoe jij je voelt)

Drugs

in evenwicht ✓

overgewicht

(obesitas)

ondergewicht 

(anorexia, boulimia)

eetstoornis

Aan de slag!

Lees het eerste stuk van Theoriekaart 4 (t/m wat kun jij doen?)

Kies 1 eetstoornis: obesitas, anorexia of boulimia

Beantwoord de volgende vragen in je aantekenschrift:

1. Beschrijf 2 oorzaken van de eetstoornis

2. Beschrijf 2 gevolgen van de eetstoornis

3. Welke tips zou je geven aan iemand die een eetstoornis heeft?

Bespreken opdracht

1. Beschrijf 2 oorzaken van de eetstoornis

2. Beschrijf 2 gevolgen van de eetstoornis

3. Welke tips zou je geven aan iemand die een eetstoornis heeft?

Een eetstoornis 

• Een eetstoornis is een psychische aandoening je kiest hier niet zelf voor.
  
• Mensen met een eetstoornis hebben een verstoord eetgedrag
• Hierdoor krijgen ze of te weinig of te veel voedingsstoffen binnen

overgewicht

(obesitas)

ondergewicht 

(anorexia, boulimia)

Je gezondheid

- Fysieke gezondheid, hoe gezond je lichaam is. (eet je wel genoeg, beweeg je genoeg?)

- Mentale gezondheid, hoe jij je voelt. (Voel jij je gelukkig?)

 

Theoriekaart 4: Mentale gezondheid

Mentale klachten of ook wel geestelijke klachten zijn klachten die te maken hebben met hoe jij je voelt. 

Dit kan verschillende oorzaken hebben:

• gebeurtenis
• aanleg (erfelijkheid)
• persoonlijke aanleg 

Aan de slag

Maak theoriekaart 4 (MN website, H3)

Lees de stukje goed en maak de quizjes + lessonups

Klaar? 

Begin alvast aan de opdracht over drugs 

(onderaan de pagina)

Beantwoord de vragen

1. Wat is vapen?

2. Waar bestaat een vape uit?

3. Is een vape schadelijk?

4. Wat kunnen gevolgen zijn van vapen?

5. Mag je vapen onder de 18?

6. Wat is er aan de hand met de smaakjes in een vape?

7. Wordt er veel gevaped om jou heen?

Beantwoord de vragen

1. Wat is vapen?

2. Waar bestaat een vape uit?

3. Is een vape schadelijk?

4. Wat kunnen gevolgen zijn van vapen?

5. Mag je vapen onder de 18?

6. Wat is er aan de hand met de smaakjes in een vape?

7. Wordt er veel gevaped om jou heen?

Poster opdracht drugs

• Wat: de opdracht onderaan theoriekaart 4
• Doel: poster maken met jouw groepje
• Wie: een groepje van tussen de 1-4 persone
• Lever de poster ijn in de classroom
• volgende les presenteren we aan elkaar

Drugs

- Middelen die je een prettig gevoel geven.

- Softdrugs, minder gevaarlijke variant (minder verslavend en minder schadelijk)

- Harddrugs, gevaarlijke variant (extreem verslavend)

Leerdoelen

Pak je EF agenda!

Dinsdag 02 april

Theoriekaart 4 lezen + vragen maken

poster inleveren in claSSROOM