PGO_C24_Les3_Cirkel van invloed

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Terugblik: Wat hebben we voor de vakantie gedaan?

Cirkel van invloed

Praktijkgerichte Omgangskunde (PGO)

Periode 4 Les 3

RONDJE VROLIJKHEID

Schrijf iets positiefs van de afgelopen week op:

Mag van alles zijn! Iets wat studenten hebben meegemaakt, een leuke aankoop, het weer, etc........

Intro op het thema van de les. Maak bruggetje naar cirkel van invloed.

Leerdoelen

Aan het einde van de les: 

• heb je een cirkel van invloed gemaakt die betrekking heeft op jezelf.
• heb je nagedacht over hoe je meer invloed en grip kunt hebben op situaties en wie jou daarbij zou kunnen helpen. 

Cirkel van Invloed

Doel van cirkel van invloed is dat je je beter kunt focussen en kunt richten op jouw kracht. Je hebt meer energie over voor dingen waar je goed in bent en die je leuk vindt. 

Opdracht:

Maak in twee- of drietallen een lijstje.
Waar gaat jouw negatieve energie naartoe? Dus waar erger jij je aan, waar ben je veel tijd aan kwijt (in negatieve zin)?

Schrijf samen minimaal 5 punten op. 

Kies vervolgens de 2 belangrijkste en schrijf deze op het bord.

1 student (of de docent) schrijft samenvatting voor de groep op het whiteboard:

- Waar gaat jouw negatieve energie naartoe? Lijstje met dingen/bezigheden waar studenten zich aan ergeren, veel tijd aan kwijt zijn (negatieve zin), negatieve aandacht aan besteden. Bijv. wachten op de bus, vertraging NS, regen, niet direct reactie krijgen op snap/app, iets op school moeten doen waar je geen zin in hebt etc.

- Docent vraagt door: Waar heb je wel of geen invloed op?

Leg uit dat er veel (negatieve) energie gaat naar dingen waar je geen invloed op hebt. 

Uitleg cirkel van invloed: 

Op veel dingen lijken wij geen invloed te hebben! Maar...... 
Wel invloed op hoe je ermee omgaat. 
(bijv. NS --> 'die kut-NS ook altijd' --> Hoe kom ik alsnog thuis?) Lang in blijven hangen helpt niet. 
Jij bepaalt zelf in hoeverre je het invloed laat hebben op jou. Als je er veel aandacht aan geeft, kost het je veel energie. 

Vraag de klas wat er bedoeld wordt met de punten in de cirkel van betrokkenheid. Vraag naar voorbeelden. In hoeverre laat je het invloed hebben? 

In de cirkel van betrokkenheid staat 'De wereld'. Wat wordt hiermee bedoeld? Geef een voorbeeld.

Voorbeelden van dingen die invloed op je kunnen hebben m.b.t. de wereld zijn: 
- Klimaatverandering
- Oorlogen in andere landen
- Arm/rijk verdeling
- Uitverkocht product in de supermarkt
.......................
.......................
.......................

Leg uit waarom je (bijna) geen invloed hebt op je 'ouders en opvoeding'.

Cirkel van invloed

Ergens geen invloed op?

• Probeer om te buigen. Lukt dat niet, dan loslaten!

Invloed vergroten:

• Groeitaal
• Initiatief nemen
• verantwoordelijkheid vergroten

cirkel van invloed 

Je vergroot je cirkel van invloed door zelf de regie te pakken. 

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je je

betrokken bij voelt, maar geen invloed op hebt, dus

niets aan kan doen, hoe kleiner je eigen CvI wordt. Met

als gevolg dat je energie weg lekt, je steeds meer reactief

gedrag vertoont en je jezelf slachtoffer voelt.

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je wel

invloed op hebt, dus waar je zelf wat aan kan doen, hoe

groter je eigen CvI wordt. Met als gevolg dat je juist

energie krijgt, je proactief gedrag vertoont en je steeds

vaker op zoek gaat naar mogelijkheden. Wat werkt

versterkt!

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je je

betrokken bij voelt, maar geen invloed op hebt, dus er

niets aan kan doen, hoe kleiner je eigen Cirkel van Invloed wordt. 

Met als gevolg dat je energie weg lekt, je steeds meer reactief

gedrag vertoont en je jezelf slachtoffer voelt.

Je komt 's ochtends aan op school en onverwachts valt het eerste lesuur uit. Wat zou een positieve reactie kunnen zijn?

Portfolio opdracht!

• Maak op It's Learning de portfolio opdracht: Wat vind ik belangrijk? 
• Lever de opdracht in!

Evaluatie:
Wat neem ik mee van deze les?