Les 2 -Gezondheid en voeding - Zes dimensies en verantwoording

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 4

Module: 

Gezondheid en voeding 

Les 2

Zes dimensies 

 Verantwoording

Aanwezigheidsregistratie

Aanwezigheid wordt meerdere malen tijdens de les ingevoerd door de docent. 

Bij vroegtijdig verlaten van de les, zonder geldige reden of overleg, betekend  'ongeoorloofd afwezig'.

Ben je te laat? Alleen binnen met een briefje van de administratie. Anders na de 45 min. 

Programma

1. AWR
2. Lesdoelen
3. De zes dimensies van een positieve gezondheid
4. Eindopdracht deel 2. Verantwoording
5. Aan de slag
6. Afsluiten

Lesdoelen

Aan het einde van de les:

- Kun je de zes dimensies van positieve gezondheid beschrijven voor je doelgroep: Lichaamsfuncties, Mentaal Welbevinden, Zingeving, Kwaliteit van Leven, Meedoen en Dagelijks Leven.

Inhoud en eindopdracht

Voor de eindopdracht ontwikkel je, in samenwerking met medestudenten, een leefstijlprogramma voor een zelfgekozen doelgroep. De eindopdracht bestaat uit 5 onderdelen:

Deel 1 Groepscontract en een logboek

Deel 2 De verantwoording over de gekozen doelgroep --> uitgelegd in het filmpje

Deel 3 Leefstijlprogramma voor de gekozen doelgroep wat bestaat uit 4 producten: een bewegingsactiviteit, een eetschema, een poster en voorlichting- en advies--> deze presenteer je in de klas.

Deel 4 Een persoonlijk reflectieverslag

Deel 5 Kennistoets

Kijk hier voor de eindopdracht + rubric.

GO voor het examen

Door de module Zelfzorg en module Gezondheid & voeding voldoende af te sluiten, krijg je een GO voor het examen: B1-K1-W2: Ondersteunt de cliënt bij de zelfzorg.

Inleveren eindopdracht: vrijdag 18 april 2025

Positieve gezondheid 

De 6 dimensies van een positieve gezondheid

Boek Mensen Thema 5.1

Bespreek per dimensie:

Wat is de definitie

Welke voorbeelden hebben de studenten?

Wat is belangrijk voor herstel van je lichaam?

1. Voldoende slaap
2. Gezonde voeding
3. Overmatig sporten
4. Te veel koffie drinken

Wat betekent 'lekker in je vel zitten'?

1. Te veel stress ervaren
2. Je goed voelen
3. Fysiek gezond zijn
4. Verlies van zelfvertrouwen

Wat betekent zingeving in het leven?

1. Materieel succes behalen
2. Een gevoel van doel en betekenis
3. Simpelweg plezier maken
4. Geen verantwoordelijkheden hebben

Waarom zijn sociale contacten belangrijk?

1. Ze bieden emotionele steun
2. Ze versterken het gevoel van erbij horen
3. Ze maken je altijd populair
4. Ze zorgen voor financiële voordelen

Wat is een belangrijk aspect van mentaal welbevinden?

1. Vermijden van emoties
2. Negatieve gedachten
3. Zelfacceptatie
4. Gevoel van controle

Wat betekent dagelijks functioneren?

1. Omgaan met tijd en geld
2. Slechts ontspanning zoeken
3. Werken en huishouden runnen
4. Altijd met vrienden zijn

Wat is verantwoorden?

Veranwoording 

Verantwoorden = uitleggen/ verklaren en daarbij denk je specifiek na over waarom het zo is (of zo is gegaan).

Denk aan verantwoording afleggen. Op moment dat je iets hebt gedaan leg je uit wat er is gebeurd en waarom het is gebeurd etc. 

Tijdens jullie presentatie verantwoord je waarom jullie voor deze doelgroep hebben gekozen. En staan jullie stil bij de dimensies door een voorbeeld te geven die past bij jullie doelgroep. Jullie kunnen denken aan wat er al goed gaat binnen de dimensies en waar aandacht bij nodig is voor jullie gekozen doelgroep.

Aan de slag

Jullie gaan op onderzoek uit! Hoe zijn de 6 dimensies van positieve gezondheid bij jullie gekozen doelgroep? Ga na hoe je achter deze informatie kan komen.

Pak de eindopdracht erbij - Deel 2. Verantwoording.

De stappen:

1. Schrijf een korte omschrijving over de gekozen doelgroep, gebruik deze in jullie presentatie.
2. Verantwoord de zes dimensies van de gekozen doelgroep zoals hiervoor uitgelecht is.

Tip: Verdeel taken, (denk er aan om het in jullie samenwerkingscontract)

Lesdoelen check

- Kun je de zes dimensies van positieve gezondheid beschrijven voor je doelgroep: Lichaamsfuncties, Mentaal Welbevinden, Zingeving, Kwaliteit van Leven, Meedoen en Dagelijks Leven?

Aan de slag

1. Ga naar BOOM maak de volgende opdracht.

Boek: Mensen

Hfd: 5

Opdr: 4

2. Maak het verantwoording verder af met je groepje, deze lever je in via it's learning. 

Afsluiting