LOB afsluiting 2023: goede voornemens

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Goede voornemens

Planning

Terugblik 2024

Goede voornemens voor 2025

Opdracht 1: 2 goede voornemens

Tips goede voornemens

Opdracht 2: 

Afsluiting 

Terugblik op 2024

Op welke dingen die je in 2024 hebt gedaan ben je trots?

Welke gebeurtenis of ervaring uit 2024 vond jij het leukste ?

Goede voornemens,
wat zijn dat eigenlijk?

Definitie 'goede voornemens' 

Goede voornemens zijn intenties om iets te manifesteren door gedrag. Wanneer iemand een goed voornemen heeft, dan is diegene van plan om een idee uit te voeren. 

“Je doel” is je goede voornemen. Het is iets dat je van plan bent om te doen, of je het nu wel of niet voor elkaar krijgt.

Opdracht 1: Formuleer voor jezelf 2 goede voornemens

- 1 goed voornemen m.b.t. school

- 1 goed voornemen voor sport/vriendschap/privé

 

Waarom lukt het vaak niet om goede voornemens te halen?

Er zijn meerdere redenen waarom mensen stoppen met de goede voornemens, hieronder de meest voorkomende:

 

* Het duurt langer dan oorspronkelijk gedacht

* Mensen hebben vaak meer voornemens tegelijk

* Het is moeilijker dan gedacht (om gewoonte te 'doorbreken') 

* Je moet (te) veel discipline hebben om je nieuwe gewoonte vol te houden

Alvast: 

3 Tips om jouw voornemens wel te behalen!

Tip 1! Concreet maken

* schrijf je doel op papier!

* maak een plan!

* maak het SMART!

* vertel het aan anderen!

Tip 2! Belonen

Beloon jezelf als het goed gaat!

Tip 3! Zet door

Probeer je gemiddeld 

66 dagen aan je voornemen te houden, dit verschilt: 

- per persoon 

- per gedrag

- per situatie