Onzekerheid - prestatiedruk Taboo
1 / 23
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Waarover gaat het filmpje, welke thema's kwamen volgens jou aan bod? (minimaal 2)
Slide 2 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Wat is volgens jou de boodschap van het filmpje? Wat wilt het filmpje ons vertellen?
Slide 3 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Onzekerheid
Zelfbeeld
Prestatiedruk
Perfectionisme
Faalangst
Druk ervaren om het goed te doen. Deze druk kan van buitenaf
komen maar het kan ook van jezelf komen
Je best doet om iets zo goed mogelijk te doen. Het wordt pas een probleem als je bij alles wat je doet continu streeft naar het hoogst haalbare.
Weinig tot geen vertrouwen in jezelf. Heeft impact op je zelfbeeld.
Bang zijn om te mislukken. De angst kan zo groot zijn dat het niet meer lukt de prestatie te leveren.
Het beeld dat iemand van zichzelf heeft: kenmerken zoals uiterlijk, bezit, persoonlijkheid.
Maar ook activiteiten, vrienden...
Slide 4 - Sleepvraag
Deze slide heeft geen instructies
Lander
Slide 5 - Woordweb
Deze slide heeft geen instructies
Myrthe
Slide 6 - Woordweb
Deze slide heeft geen instructies
Tim (regisseur)
Slide 7 - Woordweb
Deze slide heeft geen instructies
Slide 8 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 9 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 10 - Tekstslide
Verdeel de klas in kleinere groepjes. De groepjes bedenken in 1
minuut tijd zoveel mogelijk zaken die je onzeker kunnen maken
(waarover ben je onzeker?). Bespreek de resultaten klassikaal, zet
ze op papier en hang dit op in de ruimte. Iedere leerling zet een
kruisje bij de dingen die hem/haar onzeker kunnen maken.
Slide 11 - Tekstslide
Tips om met je onzekerheden
om te gaan (bv. accepteren, relativeren, lachen, lat wat lager
leggen, erover praten, geduld, complimenten aanvaarden,
proberen zelfvertrouwen uit te stralen in houding …)
Slide 12 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Ik doe mezelf soms anders voor dan ik me voel.
A
Eens
B
Oneens
Slide 13 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Fouten maken mag.
A
Eens
B
Oneens
Slide 14 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Ik ben nooit onzeker.
A
Eens
B
Oneens
Slide 15 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Imperfectie (niet perfect zijn) wordt steeds populairder.
A
Eens
B
Oneens
Slide 16 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
1 minuut vooraan voor een groep spreken, durf ik zonder
problemen.
problemen.
A
Eens
B
Oneens
Slide 17 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Vroeger was er minder druk om goed te presteren dan nu.
A
Eens
B
Oneens
Slide 18 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Ik kan eindeloos piekeren over kleine en grote dingen.
A
Eens
B
Oneens
Slide 19 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Ik vind het soms belangrijker wat anderen vinden dan wat ik
zelf vind.
zelf vind.
A
Eens
B
Oneens
Slide 20 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 21 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 22 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 23 - Tekstslide
Laat de leerlingen 2 foto’s trekken en tonen aan de klas. Op beide foto’s
lijkt het of de leerling iets supertof doet (m.a.w. een perfect instagramplaatje). 1 van beide foto’s is echter in ‘scene’ gezet: de foto lijkt tof en
perfect, maar in werkelijkheid is het niet tof of saai of … (je zat bv gewoon
op school, of op een saai familiefeest, op reis maar je had net ruzie met
je ouders/broer/zus, gewoon thuis aan het vervelen, …) M.a.w. misleid
je klasgenoten met je foto. Laat ze achterhalen welke foto echt een tof
moment weergeeft en op welke foto dit moment in ‘scene’ werd gezet.
