gamen en gameverslaving

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo k, g, t
• Leerjaar 1,2

Gameverslaafd???

Wat moet je kennen en kunnen na deze les?

• Je weet wat gamen/gokken is

• Je kan de verschillen uitleggen tussen een spelletje spelen en echt verslaafd zijn

• Je kan uitleggen wat de gevaren van gamen/gokken zijn

• Je kan uitleggen waarom mensen verslaafd raken aan gamen/gokken

• Je kan de gevolgen van een game- of gokverslaving benoemen

• Je weet waar je hulp kan krijgen als je verslaafd bent

Game jij graag?

1. Ja
2. Nee
3. Wel eens gedaan bij een ander thuis
4. Heb geen games thuis

welke games speel je het liefst? (maximaal 2 noemen)

Hoeveel tijd besteed je aan gamen?
(gemiddeld op een doordeweekse dag)

We gaan een filmpje bekijken over gameverslaving. Let goed op, want je krijgt er direct vragen over 

Kyo is gameverslaafde geweest. Hoe oud is Kyo?

1. 20
2. 22
3. 24
4. 26

Hoeveel jongens zijn gameverslaafd?

1. 1 op de 5
2. 1 op de 10
3. 1 op de 20
4. 1 op de 50

Wat is de grote droom van Kyo?

1. Om de beste te worden in Fortnite
2. Prof tafeltennisser worden
3. Werken in de kliniek waar hij is geholpen
4. Hij wil graag gamedesigner worden

Welk stofje in je hersenen komt vrij als je gamet?

1. cafeïne
2. dopamine
3. melatonine
4. adrenaline

dopamine

Dopamine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ of het ‘geluksstofje’ genoemd.  Dopamine speelt een hele grote rol in je hersenen voor wat betreft het beloningssysteem. Op het moment dat er in de hersenen een bepaalde hoeveelheid dopamine wordt aangemaakt, krijg je een gevoel van blijdschap en genot, de beloning na een bepaalde lichamelijke inspanning of na het nemen van bepaalde voeding. 

               Leuk die Dopamine! Of toch niet?

Dopamine speelt ook een belangrijke rol in het vormen van een verslaving. Aangezien dopamine een onderdeel uitmaakt van het beloningssysteem van de hersenen, speelt dit ook een belangrijke rol in het vormen en in stand houden van een verslaving. Als je iets doet, eet of drinkt wat je een prettige ervaring vindt, dan wordt er dopamine in je hersenen aangemaakt.

Hoeveel % van de gamende jongeren is gameverslaafd?

1. 75%
2. 50%
3. 25%
4. 10%

Wat kun je niet leren van gamen?

1. Doorzetten
2. Engelse taal en rekenen
3. Snel reageren op wat je ziet (reactievermogen)
4. Hoe een bloem ruikt

Wat is goed aan gamen?

Wat is slecht aan gamen?

Je krijgt meer vrienden, je leert een andere taal

Je leert problemen op te lossen en samen te werken

Je kunt meer zelfvertrouwen krijgen, daardoor voel je je fijner

Het is ontspannend en plezierig

Je krijgt meer ruimtelijk inzicht en doorzettingsvermogen

Je kan creatiever worden door gamen

Last van pols of vingers door steeds te bewegen

Slechte verdeling tussen gamen en andere activiteiten( bijvoorbeeld sporten / tekenen)

Je kunt slaapproblemen krijgen

Negatieve emoties zoals somberheid en eenzaamheid kunnen toenemen

Je kunt oogklachten krijgen

Je kunt last krijgen van schouder- nek en rugpijn, hoofdpijn

Waar zou je aan kunnen zien dat iemand teveel aan het gamen is?

1. Moe zijn en vergeten om eten en drinken te nemen
2. Heel boos zijn
3. Met vrienden buiten aan het voetballen

Het gaat slecht op school (je haalt geen goede cijfers)

Je vindt het moeilijk om te stoppen met gamen

Slecht of niet eten en drinken

Heel moe zijn (door te laat naar bed gaan)

Noteer je antwoord op een papiertje.

Wat was je uitslag? Wat vind je daarvan?

Iets anders doen dan gamen!

Doe een spelletje met elkaar

Doe iets creatiefs ga knutselen

Ga naar buiten of wordt lid van een sportclu

Ga koken of bak iets lekkers

Ga tekenen of schilderen

Ga puzzelen of ontdek een andere leuke hobby!

Hoe is de verhouding jongens - meisjes bij gameverslaafden?

1. jongens: 80% meisjes: 20%
2. jongens: 50% meisjes: 50%
3. jongens: 96% meisjes: 4%
4. jongens: 90% meisjes: 10%

Waarom gamen jongens meer dan meisjes?

Noem 2 kenmerken van een verslaving. (bv verslaving aan gamen)

Wat vond je van deze les ?

😒🙁😐🙂😃