Draagkracht gaat over je lichamelijke conditie, hoe goed je afweersysteem is. Maar het gaat ook over geestelijke afweer: hoe goed je kunt relativeren. En het gaat over je maatschappelijke positie: heb jij mensen in je familie- en vriendenkring die voor je klaarstaan en op wie je terug kunt vallen, dan is je draagkracht groter.