Mentorles: goede voornemens 2025

1 / 21

Slide 1: Tekstslide

MentorlesMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 2

In deze les zitten 21 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Lesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Stillezen

timer

10:00

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Ik heb goede voornemens voor 2025

Nee

Slide 3 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Welk cijfer geef je 2024?

Slide 4 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Slide 5 - Tekstslide

Vertel aan de leerlingen dat jullie (in ieder

geval) de komende twee weken les op afstand krijgen. Hoe zorg je ervoor dat je een

beetje gelukkig en vrolijk blijft, nu je weer thuis onderwijs volgt?

Wat is het populairste goede voornemen?

Afvallen

Gezonder leven

Geld besparen

Meer tijd voor mezelf, hobby's, familie en vrienden

Slide 6 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

81% van de mensen denkt zijn goede voornemen vol te houden.
Helaas lukt het maar 25% van de mensen om het echt vol te houden.
Bijna de helft van de mensen is na een tijdje vergeten dat ze eigenlijk een goed voornemen hadden.

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

In welke maand kun je het beste beginnen met je goede voornemens?

januari

februari

augustus

december

Slide 8 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Augustus

Januari is juist de slechtste maand voor goede voornemens.
Als je voornemens in januari maakt, dan houd je ze het minst vaak vol.
In augustus gaat het juist wel goed, omdat je dan terugkomt van vakantie en sowieso weer moet wennen aan nieuwe routines.

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Populairste goede voornemens bij leerlingen

1. gezonder eten
2. minder op telefoon
3. beter huiswerk maken
4. minder gamen
5. afspraken nakomen

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Waarom is het zo moeilijk om goede voornemens vol te houden?

Slide 11 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Slide 12 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Automatische piloot

Het is moeilijk om je eigen gewoontes te veranderen. Dit komt omdat je veel doet op de automatische piloot.
Automatische piloot wint het vaak van je goede voornemens, ook als je erg gemotiveerd bent.

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Drie tips om je wel aan je voornemens te houden

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Tip 1:

maak het concreet

* schrijf je doel op nav catwise

* maak een plan

* maak het SMART

* vertel het zeker aan anderen=driehoeksgesprek

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Tip 2! Belonen

Beloon jezelf als het goed gaat!

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Tip 3:

Zet door!

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Hoe lang moet je je goede voornemen volhouden, zodat het een gewoonte wordt?

3 jaar

3 maanden

3 weken

3 dagen

Slide 18 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Hoe gaat het met je?

Slide 19 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Driehoeksgesprekken

21 januari: Docenten hebben catwise ingevuld. Je maakt een plan van aanpak.

Driehoeksgesprekken:

- Woensdag 5 februari

- Maandag 10 februari

- Dinsdag 11 februari

Is het al gelukt om aan je doelen te werken?

Slide 20 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Doel

Is het tijd voor een nieuw doel?

Wat is jouw goede voornemen?

Wat/wie heb je daarvoor nodig?

Wat moet je daarvoor doen?

Slide 21 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies