Gezondheid
1 / 18
Lesduur is: 20 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 2 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 3 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 4 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 5 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Wat heb je nodig om gezond te leven?
Slide 6 - Woordweb
Deze slide heeft geen instructies
Slide 7 - Tekstslide
De schijf van vijf is wat ze je vooral adviseren om te eten. Buiten de Schijf van Vijf staat wat er een klein beetje bij kan. De Schijf van Vijf kan iedereen op eigen wijze invullen
Het doel van de schijf van vijf is om zo gebalanceerd en groen mogelijk te eten.
Daarbij moedigen ze het aan om kleine stappen te maken. zoals voedingswisselingen
Neem veel groente en fruit, vooral uit het seizoen.
Varieer met vis, peulvruchten, noten, eieren en vegetarische producten. Eet meer plantaardig en niet te veel vlees.
Neem genoeg zuivel, zoals melk, yoghurt en kaas, maar niet meer dan de aanbevolen hoeveelheden.
Eet elke dag een handje ongezouten noten.
Kies vooral volkoren, zoals volkorenbrood, volkorenpasta en -couscous en zilvervliesrijst.
Ga voor dranken zonder suiker: kraanwater, thee en koffie.
Smeer en bak met zachte of vloeibare oliën en vetten.
Gezonde voeding is essentieel voor een gezonde levensstijl.
Eens, voeding bepaalt onze gezondheid.
Oneens, beweging is belangrijker dan voeding.
Eens, maar genieten van verwennerij is ook belangrijk.
Oneens, gezond eten is te duur.
Slide 8 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Koppel het eten aan zijn vervanger.
Slide 9 - Sleepvraag
Deze slide heeft geen instructies
Zouden jullie gebruik maken van deze gezonde vervangers?
Slide 10 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Hoeveel uur beweging is aanbevolen voor volwassenen per week?
A
2,5 uur per week
B
1 uur per week
C
10 uur per week
D
5 uur per week
Slide 11 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Hoeveel uur per week sporten jullie?
1 tot 2 uur per week
2 tot 4 uur per week
Meer dan 4 uur per week
Ik sport niet
Slide 12 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Slide 13 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Is je gezondheid genetisch bepaald?
Slide 14 - Woordweb
Deze slide heeft geen instructies
Slide 15 - Tekstslide
een overervende aandoening is een aandoening die je van je ouder mee kan krijgen. In deze gevallen is een gen dominant, dus dat jij wel astma hebt is dominant. Waardoor er een kans is dat het op jou overerft.
Wie is er wel eens ziek geworden omdat iemand uit je omgeving ziek was?
Ja
Nee
Slide 16 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Slide 17 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Wat vonden jullie van deze les?
Slide 18 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
