1.7 Verbeteren van Fitheid (deel 3)
1 / 24
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 2 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 3 - Tekstslide
2:00
Slide 4 - Tekstslide
29:00
Slide 5 - Tekstslide
30:00
Slide 6 - Tekstslide
32:00
Slide 7 - Tekstslide
33:00
Slide 8 - Tekstslide
33:30
Slide 9 - Tekstslide
36:00
Slide 10 - Tekstslide
36:30
timer
0:30
Duurtraining
Slide 11 - Woordweb
1:00
Slide 12 - Tekstslide
3:50
Slide 13 - Tekstslide
4:30
Slide 14 - Tekstslide
5:30
Maak een SMART geformuleerde doelstelling (Specifiek, Meetbaar, Aanwijsbaar, Realistisch, Tijdgebonden)
timer
2:00
Slide 15 - Open vraag
8:30
Slide 16 - Tekstslide
39:00
Regelmatig trainen, hoe vaak denk je dat je minimaal per week moet trainen om je conditie te verbeteren?
timer
0:10
0 x per week is ook regelmatig...
1 x per week
2 x per week
3 x per week
4 x per week
5 x per week
6 x per week
elke dag van de week
Slide 17 - Poll
2:40
Slide 18 - Tekstslide
39:30
Slide 19 - Tekstslide
40:00
Slide 20 - Tekstslide
40:30
Slide 21 - Tekstslide
41:30
timer
1:00
Frequentie
Intensiteit
Type activiteit
Trainingsduur
F
I
T
T
Hartfrequentie
Snelheid
3 x per week
30 minuten
Elke dag
Intervaltraining
hersteltraining
Duurtraining
Arbeid-rust verhouding
aerobe systeem
Slide 22 - Sleepvraag
43:30
Slide 23 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Ik vind het onderwerp voeding over het algemeen wel interessant
A
Ja
B
Nee
Slide 24 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
