1.4 Gezonde Longen

• Mens & Natuur
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

1.4 Gezonde Longen

Terugblik

Lucht gaan 

erin en eruit

Haarvat

Longblaasje

Zuurstof

Koolstofdioxide

Bij ademhalen is...

1. Zowel de huig als het strotklepje is dicht
2. De huig is open het strotklepje is dicht
3. zowel de huig als het strotklepje is open
4. De huig is dicht, het strotklepje is open

Ademhalen door de mond is gezonder dan ademhalen door de neus.

1. Juist
2. Onjuist

5.

4. Onderdelen ademhalingsstelsel

neusholte

luchtpijp

long

middenrif

huig

slokdarm

longblaasje

Ademhaling waarbij 

het middenrif beweegt

Stevig, gespierd vlies dat 

de borstholte van de buikholte scheidt

Ademhaling waarbij de ribben 

en het borstbeen bewegen

Middenrifspieren

Buikademhaling

Borstademhaling

ademhaling start bij je

1. longen en mond
2. mond en neus
3. longblaasjes en mond
4. neus en luchtpijp

Zuurstof uit                         wordt afgegeven aan 

Koolstofdioxide uit                   wordt afgegeven aan 

In de longblaasjes vindt gaswisseling plaats.

de lucht

het bloed

 het bloed

de lucht

slijmvlies aan de binnenkant van de neusholte

verversen van lucht in de longen

organen waarmee alle zoogdieren ademhalen

opnemen van zuurstof en afgeven van koolstofdioxide

zij zorgen dat door beweging het slijm naar de keelholte wordt vervoerd

haren in de neus die grote stofdeeltjes tegenhouden

neusslijmvlies

ademhaling

longen

gaswisseling

trilharen

neusharen

slikken

ademhalen

verslikken

Wat voor ademhaler ben jij?

1. Borstademhaler
2. Buikademhaler

Leerdoel

8 Je kunt uitleggen wat je zelf kunt doen om je luchtwegen gezond te houden.

Door verschillende oorzaken kunnen longen en luchtwegen minder goed functioneren. Iemand wordt dan benauwd of moet vaak hoesten. Je kunt zelf iets doen om je luchtwegen gezond te houden.

Schone Longen

Het belangrijkste dat je zelf kunt doen om je luchtwegen gezond te houden, is niet roken. In rook van tabak zitten duizenden (!) stoffen die schadelijk zijn voor je longen.

In de rook van tabak zitten kleine druppeltjes teer: een vettige zwarte stof. De teer beschadigt de binnenkant van de luchtwegen .  

Schone longen

Door roken van tabak (sigaret, waterpijp) kun je hart- en vaatziekten en longziekten krijgen. Dit zijn vaak ongeneeslijke ziekten, waaraan je kunt overlijden. Minstens veertig stoffen zijn ook nog kankerverwekkend. Daarom roken steeds minder mensen.

Bewegen

Bewegen is goed voor je gezondheid, en ook voor de gezondheid van je longen. Door sporten en bewegen krijg je een betere conditie. Je longen worden sterker. Bij flinke inspanning heeft je lichaam veel zuurstof nodig. Daardoor ga je dieper ademhalen. Sporten versterkt zo de ademhalingsspieren. Het zorgt er ook voor dat de longinhoud groter wordt.

Pas wel op met luchtvervuiling (smog).

Je kunt je longen ook sterker maken door zingen of door een blaasinstrument te bespelen. 

Frisse lucht

In huis en in een klaslokaal is frisse lucht heel belangrijk. Als je urenlang met dertig leerlingen in een lokaal zit, komt er veel koolstofdioxide in de lucht. De hoeveelheid zuurstof neemt af. Hierdoor kun je last krijgen van concentratieverlies, hoofdpijn en vermoeidheid. Bacteriën en virussen kunnen zich gemakkelijker verspreiden.

Om de lucht fris te houden, moet je ventileren. . Dat betekent: ‘oude’ lucht vervangen door verse lucht. 

Aan het werk!

Wat? 1.4 Gezonde longen - opdrachten 1 t/m 10.

Opdracht 4 gaat in je mapje!

Waar? In Magister.me in de studiewijzer mens en natuur. 

Hoe? Als het bord op rood staat werk je alleen en in stilte.

Als het bord op groen staat mag je fluisterend overleggen met je buurman. 

Heb je vragen? Steek je hand op en ik kom bij je. 

Klaar? Kijk het dan na!

Niet af? Dan is het Huiswerk!!!