Motiverende gespreksvoering

• IBO
• MBO
• Studiejaar 1,3

Wie heeft er ervaring met motiverende gespreksvoering.

1. Ja
2. Nee
3. Wel eens iets mee geëxperimenteerd
4. Ik weet niet eens wat het ís

Partnerschap: je werkt vanuit een gelijkwaardige relatie met de ander samen.
Acceptatie: je accepteert de ander zoals hij is en laat hem meebeslissen.
Compassie: je zorgt ervoor dat je in dienst staat van de ander en zijn/haar belang vooropstelt.
Ontlokken: Je onderzoekt het doel. 

Naar aanleiding van het filmpje:
Wat is het doel van motiverende gesprekstechniek?

1. Motiveren
2. Gedragsverandering
3. Informatie
4. Ontwikkeling

Een korte oefening:

Neem eens een eigen ambivalentie (misschien een goed voornemen) in gedachten. Bijvoorbeeld zou je graag wat minder op je telefoon willen kijken, óf misschien zou je graag de zolder eens opruimen, óf misschien zou je eigenlijk graag wat meer vrije tijd willen en wat minder werken?

Wat zou jij graag willen veranderen in je gedrag, wat zijn jouw goede voornemens?

Beantwoord dan stuk voor stuk onderstaande vragen eens voor jezelf.

• Wat maakt dat dit belangrijk voor je is? Welk dieper liggend verlangen of wens ligt eronder?

• En hoe belangrijk is het voor je op een schaal van 0-10?

• Wat maakt dat het dit cijfer is en geen lager cijfer?

• Stel je zou ervoor kiezen om het niet te veranderen, waar zou je het meeste last van hebben?

• Stel je zou ervoor kiezen om het wel te veranderen, wat zou het je allemaal opleveren?

• En wat nog meer?

• En stél je zou het wel aan gaan pakken, wat zou een eerste kleine stapje in de goede richting kunnen zijn die je vandaag of morgen al zou willen of kunnen zetten?

Verandertaal: Je probeert er voor te zorgen dat de ander zelf redenen en voordelen bedenkt om zijn of haar gedrag te veranderen. 

Je zorgt ervoor dat de ander zich positief uitlaat over een nieuwe situatie en over de verandering.

Verandertaal uitlokken:

• De nadelen van de huidige situatie opzoeken

• De voordelen van de verandering opzoeken

• Het optimisme opzoeken van de ander over de verandering

• Het voornemen om te veranderen? De manier waarop opzoeken

• Doelen en waarden verkennen. Waarom is veranderen zo belangrijk?

• Terugkijken en vooruitkijken. Hoe is het leven 5 jaar na verandering?

• Extremen bespreken. Wat zou het beste resultaat zijn en slechtste?

Wat is er nodig om verandering teweeg te brengen?

1. Motivatie
2. Gedragsverandering
3. Informatie
4. Ontwikkeling

De magische cirkel van verandering.

Geeft inzicht in de stappen tijdens het veranderproces.

Je bent sneller gemotiveerd als er niet veel nodig is om je doel te bereiken.
Ga op zoek naar 'triggers'. Dit zijn mechanismen die een bepaald doel in gang zetten. 

www.zorgvoorbeter.nl

Open de download voor meer uitleg bij de verschillende fases.

Wat moet je juist niet doen bij motiverende gesprekstechniek? (meerdere antwoorden mogelijk)

1. Discussie aangaan
2. Empathie tonen
3. Meeveren met weerstand
4. Argumenten aanvoeren