Puberteit

• Verzorging
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 1

Puberteit

13-17 jaar

Veranderingen in de puberteit 

- Je lichaam verandert

-Ook je gevoel verandert als je in de puberteit komt

--> Deze veranderingen komen door hormonen (regelstofjes)

Ze regelen hoe je eruit ziet, hoe je je voelt en hoe je je gedraagt.

Lichamelijke veranderingen

Je zult ook veranderingen aan je lichaam merken. 

Geestelijke veranderingen

Je gevoelens en gedachten anders zijn dan voorheen

Sociaal-emotionele veranderingen 

Je gedrag wordt anders, bijvoorbeeld hoe je tegen je ouders of vrienden doet

Het krijgen van schaam haar is een:

1. Geestelijke verandering
2. Sociale emotionele verandering
3. Geestelijke verandering

Je voelt je ineens onzeker over je lichaam

1. Lichamelijke verandering
2. Geestelijke verandering
3. Sociaal-emotionele verandering

Je hebt vaker ruzie met je ouders.

1. Lichamelijke verandering
2. Geestelijke verandering
3. Sociaal-emotionele verandering

Veranderingen meisjes

Haar: Er komt haar op en rond je schaamlippen. Eerst zachte haartjes, later worden ze wat steviger. Je krijgt ook haar onder je oksels.

Groeispurt: Veel meisjes krijgen rond hun 12e een groeispurt: ineens gaan ze hard groeien. Meisjes beginnen eerder met groeien.

Veranderingen meisjes 

Borsten: gaan groeien tussen 8e en 13e.

Schaamlippen: binnenste schaamlippen gaan groeien. 

Haar: rondom de schaamlippen en bij de oksels

Groeispurt: Veel meisjes krijgen rond hun 12e een groeispurt

Veranderingen meisjes

Ongesteld: Tussen de 9e en 16e jaar worden ze ongesteld. Dit betekent dat een meisje zwanger kan worden.

Zweten: In de puberteit ga je meer zweten.

Puistjes: Hormonen zorgen ervoor dat de huid wat vetter wordt. Daardoor ontstaan puistjes. 

Veranderingen jongens

Overal haar: Tussen 11 en 16 jaar gaat op verschillende plekken haar groeien.

Groeien: Veel jongens krijgen rond hun 14e een groeispurt. Groeien in lengte en breedte.

Zweten: In de puberteit gaat je lijf meer zweten

Veranderingen jongens

Puistjes: Hormonen zorgen ervoor dat de huid wat vetter kan worden. Daardoor ontstaan puistjes. 

Baard in de keel: Rond je 14e jaar wordt je stem zwaarder. 

Penis en balzak: Je penis en balzak groeien. Eerst wordt je balzak groter, later je penis. 

Veranderingen jongens

Erectie: Een erectie betekent dat je een stijve piemel hebt. Je piemel is dan harder en wat groter. 

Eerste zaadlozing: Ergens tussen je 11e en 16e jaar krijg je je eerste zaadlozing: er komt sperma uit je piemel. Dat gebeurt soms tijdens een 'natte droom': je krijgt dan een spontane zaadlozing tijdens het slapen. 

Gevoelens in de puberteit

Je gaat je anders voelen in de puberteit.  

Lachen of huilen: In de puberteit voel je je soms heel blij en het volgende moment juist verdrietig. Je denkt meer na over jezelf en over de wereld.

Gevoelens in de puberteit

Onzeker: Omdat er veel verandert in je lichaam, voel je je soms onzeker. Zie ik er wel leuk uit? Vinden anderen me wel aardig? 

Iedereen is anders: De ene is langer en de andere heeft grotere borsten. 

Gevoelens tijdens de puberteit

Verliefd: In de puberteit ga je vaak fantaseren over iemand die je leuk vindt. Dat kan een jongen zijn maar ook een meisje. Misschien word je verliefd. 

Noem 3 lichamelijke veranderingen bij een meisje in de de puberteit

Noem 3 lichamelijke veranderingen bij een jongen in de puberteit