7. El estrés

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Examen Comprensión auditiva 

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• Hablamos del estrés 

Plan de hoy

Expresiones idiomáticas

¿Puedes escribir una 

frase con esta expresión?

El estrés

¿Sabes qué es el estrés? 

¿Quién crees que sufre más el estrés, los jóvenes o los adultos?

El estrés

                    ¿Crees que tienes una vida muy estresante?                 ¿Qué situaciones te producen más estrés o ansiedad?

-Los exámenes

-Los deberes y el trabajo en clase

-Las exposiciones orales en clase

-Las actividades extraescolares

-Las competiciones deportivas

-Tu futuro profesional

-El poco tiempo libre

-Tus padres o familiares

-Las relaciones con los compañeros

Revisamos el Léxico

ESTAR	TENER	CAMBIOS DE ESTADO	LOCUCIONES
-Nervioso/a -Tranquilo/a -Relajado/a -Estresado/a -Preocupado/a -Sorprendido/a -Enfadado/a -Cansado/a -Aburrido/a -Enamorado/a -Triste -Feliz / alegre	-Estrés -Ansiedad -Miedo -Hambre -Sueño	-Ponerse nervioso/a -Ponerse de los nervios -Ponerse de buen/mal humor -Ponerse pesado/a -Ponerse enfermo/a -Volverse loco -Tranquilizarse -Relajarse -Estresarse -Preocuparse -Enfadarse -Aburrirse -Desesperarse -Entristecerse	-Ponerse negro -Ponerse rojo -Ponerse como un flan -Ponerse como una moto

El estrés

¿Y a ti cómo te afecta el estrés?

Ejemplos: 

•  Yo me pongo muy nervioso cuando tengo un examen.
•  Yo estoy tranquilo si estudio y me preparo bien los temas.
  

PODCAST. Escucha el siguiente podcast (hasta el minuto 2:27) sobre el estrés.

 ¿Qué síntomas tiene Rocío?

¿Te acuerdas de este Podcast?

Síntomas del estrés - Solución

Rocío tiene:

• El síndrome de vertiginosa (problemas de cervicales)
• Tiene altos niveles de estrés y ansiedad
• Ha estado en tratamiento con una psicóloga
• A veces no puede ir a cursar (dar clase) 
• El día a día es más difícil 

Y tú, ¿cómo combates el estrés?

Vas a escuchar dos veces un audio sobre las diferentes formas de combatir el estrés. A continuación, deberás elegir la opción correcta (A, B o C) para cada pregunta.

¡Nos relajamos!

Escucha estas instrucciones para relajarte. Cierra los ojos y realiza con tu mente lo que dicen.

¿Te ha gustado este ejercicio?
¿crees que funciona?

Sí, ¡me ha encantado!

Sí, me ha gustado bastante

Me he relajado sólo un poco

Regular... me cuesta relajarme

Imposible relajarme en clase