BSM P3 Les 3 VWO 5

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 5

Sportpsychoanalyse van je klasgenoot.
Wat is daar uit gekomen?

Vandaag:

- Deel lezen uit het sportpsychologiedocument.

- Bespreken huiswerk volgende les (vragen bedenken).

- Bespreken Opdracht trainingsleer/crossfit/fitness.

Lezen:

Blz 4,5 en 6.

Bespreken van de gelezen stof.

Vragen maken.

Voor de volgende les:

- Jij bedenkt 10 vragen die je als sportpsycholoog kan stellen en wat het doel van je vraag is.

Opdracht praktijk

- Kies een trainingsdoel (conditie/kracht/massa/lenigheid).

- Maak een trainingsschema met minimaal 5 zelf bedachte fitnessonderdelen.

- Leg de werking uit en welke spiergroepen getraind worden.

Deze les heb ik geleerd: