Eten doe je elke dag. Gelukkig maar, want van voedsel krijg je energie die je goed kunt gebruiken om te leren op school, te spelen, te sporten, te groeien en zelfs om te slapen. Over eten is veel te vertellen. Welke reis maakt het over de wereld voordat het op je bord belandt? Wat is nou eigenlijk gezond of ongezond? Je leert alles over de Schijf van Vijf, een hulpje bij het kiezen van gezond eten. Maar ook over duurzamer eten door andere keuzes te maken die beter zijn voor het milieu.