In de uren voor de wedstrijd slaan de zenuwen toe. De atleten weten dat het er nu op aankomt: kwalificatie of niet, een medaille of niet. Ze peppen zichzelf op. ‘Hier heb ik jaren voor getraind. Nu moet het gebeuren.’ Ook van buiten komen prikkels: een stadion vol mensen, televisiecamera’s en interviews. Stress is normaal onder dergelijke omstandigheden en het lichaam reageert daarop.
Bij de start spannen de spieren zich en staan de gezichten strak.
Je leert hoe je lichaam tijdens het leveren van topprestaties reageert.