This lesson contains 36 slides, with interactive quizzes and text slides.
Lesson duration is: 50 min
Items in this lesson
Les 3: Concentreren
Slide 1 - Slide
Wat is concentratie?
Concentratie is de mate van aandacht die je kunt houden bij een opdracht.
Als je iets leuk of interessant vindt is het makkelijker om je concentratie erbij te houden.
Het is juist de kunst om dit ook te kunnen als je iets minder leuk of niet heel interessant vindt.
Introductie
Slide 2 - Slide
1: Wat verwacht je?
2: Hoe doe je het nu?
3: Aan de slag
4: Experiment
5: Quiz
6: Afsluiting
In dit onderdeel pas je toe wat je in 3: aan de slag geleerd hebt.
In dit gedeelte blik je vooruit op het onderwerp. Waar gaat het over en waarom is het belangrijk?
Hoe doe je het nu?
In dit gedeelte gaan we dieper in op de stof.
Test je kennis!
Bij tips vind je altijd een aantal handige leerstrategieën
Inhoudsopgave Les
Slide 3 - Slide
Concentreren kun je leren. Zo simpel? Ja, eigenlijk wel.
Je moet op zoek gaan naar een manier die ervoor zorgt dat jij je goed kunt concentreren. En je komt daarachter door dingen uit te proberen.Het doel is om in de flow te komen. Bekijk daarvoor de afbeelding.
1: Wat verwacht je?
Slide 4 - Slide
Hoe gaat concentreren je tot nu toe af? Welke trucjes pas jij al toe om je goed te kunnen concentreren? Beantwoord nu de vragen:
2: Hoe doe je het nu?
Slide 5 - Slide
Hoe goed vind jij dat jij je kunt concentreren met mensen om je heen?
A
Heel goed!
B
Best goed!
C
Niet heel goed...
D
Slecht!
Slide 6 - Quiz
Hoe goed vind jij dat jij je kunt concentreren in je slaapkamer?
A
Heel goed!
B
Best goed!
C
Niet heel goed...
D
Slecht!
Slide 7 - Quiz
Hoe goed vind jij dat jij je kunt concentreren in je woonkamer?
A
Heel goed!
B
Best goed!
C
Niet heel goed...
D
Slecht!
Slide 8 - Quiz
Hoe goed vind jij dat jij je kunt concentreren in de klas?
A
Heel goed!
B
Best goed!
C
Niet heel goed...
D
Slecht!
Slide 9 - Quiz
Schrijf 2 tips voor anderen op die jou helpen goed te concentreren!
Slide 10 - Open question
3.1: Concentratieritme
Theorie
Theorie
Opdracht
Theorie
3.2: Je omgeving
Theorie
Vaardigheid
Theorie
Je gaat nu aan de slag met twee onderwerpen
Liever 3 uur achter elkaar studeren of telkens 25 minuten en tussendoor korte pauzes?
Je omgeving bepaalt voor een groot deel of jij je kunt concentreren of niet. Werkt een muziekje voor jou of juist helemaal niet? En tussendoor op je mobiel kijken? Wel of niet doen?
3: Aan de slag
Slide 11 - Slide
Lang concentreren is moeilijk. Dat vinden jonge mensen en dat vinden oude mensen.
Dat is nu eenmaal zo. Onze hersenen vinden het op een gegeven moment wel welletjes geweest.
De oplossing hiervoor kan zijn om in plaats van heel lang achter elkaar te leren, je leermomenten op te delen in stukjes met tussendoor kleine pauzes.
Dit zorgt ervoor dat je hersenen nooit in een grote concentratiedip komen.
3. 1: Theorie 1 - Concentratieritme
Slide 12 - Slide
Een Italiaanse student genaamd Francesco Cirillo heeft deze techniek ooit bedacht.
Wist je dat tomaten in het Italiaans Pomodori zijn? Je zult je nu misschien wel afvragen wat een tomaat met een leertechniek te maken heeft?
Eigenlijk niet zoveel. Behalve dat Francesco de kookwekker (in de vorm van een tomaat) gebruikte om zijn tijd op te delen in blokken. Hierdoor werd hij veel productiever.
Bekijk de video om te zien hoe de pomodorotechniek werkt.
3.1: Theorie 2: Lifehack - de pomodorotechniek
Slide 13 - Slide
De pomodoro-techniek is bedacht door een Italiaanse student:
3.1: Opdracht 1 - de pomodorotechniek
A
Juist
B
Onjuist
Slide 14 - Quiz
Het is beter om heel lang achter elkaar te werken dan korter te werken met kleine pauzes:
3.1 Opdracht 2 - de pomodorotechniek
A
Juist
B
Onjuist
Slide 15 - Quiz
Selecteer de voordelen van de Pomodoro-techniek:
3.1: Opdracht 3 - de pomodorotechniek
Pomodoro
Geen pomodoro
Productiever
Minder slaap
Minder snel afgeleid
Meer voldoening
Minder Stress
Slide 16 - Drag question
3.1: Opdracht 3 - de pomodorotechniek
Slide 17 - Slide
3.2 Theorie 1: Je omgeving
Kun jij je juist wel of niet concentreren met overal mensen om je heen?
De omgeving: rustig of druk, muziek of geen muziek, slaapkamer of woonkamer bepaalt voor een heel groot gedeelte of jij je kunt concentreren.
Hier heb je zelf invloed op. Door dingen uit te proberen kom je erachter welke omgeving voor jou goed werkt.
Slide 18 - Slide
Muziek kan heel goed werken als je je wilt concentreren.
Een paar tips:
Luister klassieke muziek
Luister muziek met 60 beats per minuut. Dit staat ongeveer gelijk aan je hartslag en helpt je om in een ritme te komen
Welke muziek werkt minder goed:
Voor veel mensen werken rap en muziek met stemmen niet goed om in een goede concentratie te komen. De stemmen werken vaak afleidend.
Wil je per se muziek met stemmen horen? Luister dan muziek die je goed kent zodat de stemmen je hersenen niet afleiden.
3.2 Theorie 2: Muziek?
Slide 19 - Slide
3.2 Opdracht 1: Zoek 5 nummers op
Zoek 5 nummers of mixes op van muziek die jou zouden kunnen helpen bij je concentratie.
Schrijf het nummer en de artiest op een blaadje en leg uit waarom je het chille muziek vindt.
Tip: Ga naar Spotify of typ op Youtube relaxing music in.