Landstede Groep

Les: Concentreren

Les 3: Concentreren

1 / 36

Slide 1: Slide

StudievaardighedenMiddelbare schoolvmbo, mavo, havo, vwoLeerjaar 1,2

This lesson contains 36 slides, with interactive quizzes and text slides.

Lesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Les 3: Concentreren

Slide 1 - Slide

Wat is concentratie?

Concentratie is de mate van aandacht die je kunt houden bij een opdracht.

Als je iets leuk of interessant vindt is het makkelijker om je concentratie erbij te houden.

Het is juist de kunst om dit ook te kunnen als je iets minder leuk of niet heel interessant vindt.

Introductie

Slide 2 - Slide

1: Wat verwacht je?

2: Hoe doe je het nu?

3: Aan de slag

4: Experiment

5: Quiz

6: Afsluiting

In dit onderdeel pas je toe wat je in 3: aan de slag geleerd hebt.

In dit gedeelte blik je vooruit op het onderwerp. Waar gaat het over en waarom is het belangrijk?

Hoe doe je het nu?

In dit gedeelte gaan we dieper in op de stof.

Test je kennis!

Bij tips vind je altijd een aantal handige leerstrategieën

Inhoudsopgave Les

Slide 3 - Slide

Concentreren kun je leren. Zo simpel? Ja, eigenlijk wel.

Schrijf 2 tips voor anderen op die jou
helpen goed te concentreren!

Slide 10 - Open question

3.1: Concentratieritme

Theorie
Theorie
Opdracht
Theorie

3.2: Je omgeving

Theorie
Vaardigheid
Theorie

Je gaat nu aan de slag met twee onderwerpen

Liever 3 uur achter elkaar studeren of telkens 25 minuten en tussendoor korte pauzes?

Je omgeving bepaalt voor een groot deel of jij je kunt concentreren of niet. Werkt een muziekje voor jou of juist helemaal niet? En tussendoor op je mobiel kijken? Wel of niet doen?

3: Aan de slag

Slide 11 - Slide

Lang concentreren is moeilijk. Dat vinden jonge mensen en dat vinden oude mensen.

Dat is nu eenmaal zo. Onze hersenen vinden het op een gegeven moment wel welletjes geweest.

De oplossing hiervoor kan zijn om in plaats van heel lang achter elkaar te leren, je leermomenten op te delen in stukjes met tussendoor kleine pauzes.

Dit zorgt ervoor dat je hersenen nooit in een grote concentratiedip komen.

3. 1: Theorie 1 - Concentratieritme

Slide 12 - Slide

Een Italiaanse student genaamd Francesco Cirillo heeft deze techniek ooit bedacht.

Wist je dat tomaten in het Italiaans Pomodori zijn? Je zult je nu misschien wel afvragen wat een tomaat met een leertechniek te maken heeft?

Eigenlijk niet zoveel. Behalve dat Francesco de kookwekker (in de vorm van een tomaat) gebruikte om zijn tijd op te delen in blokken. Hierdoor werd hij veel productiever.

Bekijk de video om te zien hoe de pomodorotechniek werkt.

3.1: Theorie 2: Lifehack - de pomodorotechniek

Slide 13 - Slide

De pomodoro-techniek
is bedacht door een Italiaanse student:

3.1: Opdracht 1 - de pomodorotechniek

Juist

Onjuist

Slide 14 - Quiz

Het is beter om heel lang achter elkaar
te werken dan korter te werken met kleine pauzes:

3.1 Opdracht 2 - de pomodorotechniek

Juist

Onjuist

Slide 15 - Quiz

Selecteer de voordelen van de Pomodoro-techniek:

3.1: Opdracht 3 - de pomodorotechniek

Pomodoro

Geen pomodoro

Productiever

Minder slaap

Minder snel afgeleid

Meer
voldoening

Minder
Stress

Slide 16 - Drag question

3.1: Opdracht 3 - de pomodorotechniek

Slide 17 - Slide

3.2 Theorie 1: Je omgeving

Kun jij je juist wel of niet concentreren met overal mensen om je heen?

De omgeving: rustig of druk, muziek of geen muziek, slaapkamer of woonkamer bepaalt voor een heel groot gedeelte of jij je kunt concentreren.

Hier heb je zelf invloed op. Door dingen uit te proberen kom je erachter welke omgeving voor jou goed werkt.

Slide 18 - Slide

Muziek kan heel goed werken als je je wilt concentreren.

Een paar tips:

Luister klassieke muziek
Luister muziek met 60 beats per minuut. Dit staat ongeveer gelijk aan je hartslag en helpt je om in een ritme te komen

Welke muziek werkt minder goed:

Voor veel mensen werken rap en muziek met stemmen niet goed om in een goede concentratie te komen. De stemmen werken vaak afleidend.
Wil je per se muziek met stemmen horen? Luister dan muziek die je goed kent zodat de stemmen je hersenen niet afleiden.

3.2 Theorie 2: Muziek?

Slide 19 - Slide

3.2 Opdracht 1: Zoek 5 nummers op

Zoek 5 nummers of mixes op van muziek die jou zouden kunnen helpen bij je concentratie.

Schrijf het nummer en de artiest op een blaadje en leg uit waarom je het chille muziek vindt.

Tip: Ga naar Spotify of typ op Youtube relaxing music in.

This video is no longer available

Welke video was dit?

Misschien kan deze muziek
jou helpen tijdens het leren.

Slide 20 - Slide

Bekijk de video over SMART

In dit experiment bedenk jij een plannetje hoe jij ervoor gaat zorgen dat jij je (nog) beter kan gaan concentreren.

Je doet dit natuurlijk SMART

4: Experiment

Slide 21 - Slide

1. Je basisdoel (wat wil je bereiken?)

Slide 22 - Open question

2a. Maak het specifiek

Wat moet er bereikt worden?
Wie moet het doel bereiken?
Waar moet dit gebeuren?

Slide 23 - Open question

2b. Verwerk de antwoorden die je
bij 2a hebt ingevuld nu in je doel

Slide 24 - Open question

3. Maak het meetbaar

Slide 25 - Open question

4. Maak het acceptabel (aantrekkelijk)

Slide 26 - Open question

5. Maak het realistisch

Slide 27 - Open question

6. Maak het tijdsgebonden.
Wanneer moet het doel behaald zijn?

Slide 28 - Open question

Dit is mijn doel

Slide 29 - Open question

Quiz: Concentratie

5: Quiz

Slide 30 - Slide

Hoe lang kun jij
je denk je concentreren?

Slide 31 - Mind map

Wat werkt goed voor je
concentratie?

Frisdrank

Muziek

Vrienden

Netflix

Slide 32 - Quiz

timer

3:00

Welke vier belangrijke tips
geef je jouw klasgenoten?

Slide 33 - Mind map