Landstede Groep
‹Return to search

Executieve functies: Emotieregulatie, Houd je toerenteller in de gaten.

Houd je toerenteller in de gaten
De toerenteller = emotieregulatie
“Het vermogen om emoties te reguleren om doelen te realiseren, taken te voltooien of gedrag te controleren”
DE AUTO-METAFOOR – voor emotieregulatie is “de toerenteller”.
De toerenteller laat het toerental zien van de motor. Je schakelt als de
toeren te hoog oplopen of te laag wegzakken. 
1 / 16
next
Slide 1: Slide
StudievaardighedenMentorlesMiddelbare schoolvmbo k, g, t, mavo, havo, vwoLeerjaar 1-4

This lesson contains 16 slides, with interactive quizzes and text slides.

Items in this lesson

Houd je toerenteller in de gaten
De toerenteller = emotieregulatie
“Het vermogen om emoties te reguleren om doelen te realiseren, taken te voltooien of gedrag te controleren”
DE AUTO-METAFOOR – voor emotieregulatie is “de toerenteller”.
De toerenteller laat het toerental zien van de motor. Je schakelt als de
toeren te hoog oplopen of te laag wegzakken. 

Slide 1 - Slide

Quiz: Emotieregulatie

Slide 2 - Slide

STEL...
Je bent SUPERblij....
kun jij dit dan verbergen?
A
JA
B
NEE

Slide 3 - Quiz

STEL...
Je bent super verdrietig....
kun jij dit dan verbergen?
A
JA
B
NEE

Slide 4 - Quiz

Lukt het jou om deze en
andere emoties 'onder
controle' te houden?

Slide 5 - Mind map

EMOTIES:
  • Beïnvloeden je gedrag
  • wat je zegt...
  • wat je denkt...
  • hoe je met anderen omgaat...
  • hoe je leert...

Slide 6 - Slide

Het onder controle houden van je emoties ... noemen we:

EMOTIEREGULATIE

Slide 7 - Slide

Waarom denk jij ..... dat 
emotieregulatie zo belangrijk is?

Slide 8 - Slide



Wanneer je iets niet leuk vindt
(negatief gevoel) 

leer je het moeilijker dan wanneer je het leuk vindt (positief gevoel!)

Slide 9 - Slide

Emotieregulatie...

Kan je dus helpen iets beter te leren.... zelfs als het voor een vak is waar je een hekel aan hebt!

Slide 10 - Slide

Denk jij dat spanning
goed is en kan helpen bij het leren?
A
JA!
B
NEE!
C
Best wel veel spanning kan je helpen!
D
Een klein beetje spanning kan je helpen!

Slide 11 - Quiz

Spanning kan je ontzettend helpen! 
Maar hou je grens in de gaten!

Slide 12 - Slide

Hoe heet het wanneer iemand door te veel spanning hélemaal vastloopt?

Slide 13 - Slide


Een geheugenblokkade 
of een black-out!

Slide 14 - Slide

Hoe voorkom je
een black-out?

Slide 15 - Mind map

Vragen
  • Hoe zou het zitten met onze toeren?
  • Zitten wij wel eens te hoog in onze toeren?
  • Wat gebeurt er als we te hoog in onze toeren zitten?
  • Zitten we wel eens te laag in onze toeren?
  • Hoe voel je je dan?
  • Waar zitten bij jou de gevoelens van boosheid en frustratie?
  • Waar zitten in je lijf deze gevoelens (hoofd, keel, borst of buik)
  • Wat kun je doen als je boos of gefrustreerd bent? 

Slide 16 - Slide