Lezen blz. 22 en 23 - De periode voor haar menstruatie - De periode tijdens haar menstruatie - De periode na haar menstruatie
Slide 14 - Slide
Menstruatiecyclus bijhouden
Gebruik een app
Hou bij wanneer je ongesteld bent geworden
Hou bij hoe lang je ongesteldheid heeft geduurd
Hou bij wanneer je daarna weer ongesteld bent geworden, zo weet je je cyclus. Er kunnen bijvoorbeeld 28 dagen zitten voordat je weer ongesteld wordt.
Slide 15 - Slide
Ongemak tijdens de menstruatie
Wees lief voor jezelf! Luister naar je lijf en behoeftes
Slide 16 - Slide
Menstruatiebloed
Verschillende kleuren bloed
Je verliest ongeveer 40 ML bloed, dat zijn zo'n 2 á 3 eetlepels (soms wat meer, soms wat minder)
Slide 17 - Slide
Onregelmatige menstruatiecyclus
In de puberteit is het normaal dat jonge meisjes een onregelmatige menstruatiecyclus hebben. Het lichaam moet dan no wennen aan het aanmelden van de juiste hoeveelheid hormonen