ZZ

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 2

Begintaak

Voor je ligt een opdracht die je zelf kunt gaan invullen zonder hulp van de juf of klasgenoten.

Ben je klaar? > draai dan je blaadje om en wacht op de juf om te bespreken.

Wat gaan we vandaag leren en waarom?

Na deze les :

• Kun je vertellen hoeveel maanden/weken een zwangerschap duurt.
• Kun je vertellen wat gezonde voeding is tijdens de zwangerschao

Hoe gaan we leren?

• Uitleg 
• Opdracht 
• Filmpje klokhuis
• Afsluiten

Afspraken

1. We lachen elkaar niet uit

2. We laten elkaar uitpraten

3. Alle vragen zijn welkom

4. We blijven respectvol tegenover elkaar.

Wat weet jij nog van de vorige zelfzorg les?

Hoeveel maanden de zwangerschap?

1. 2 maanden
2. 6 maanden
3. 9 maanden
4. 7 maanden

Voeding en zwangerschap

Als een vrouw zwanger wilt worden is het belangrijk dat ze goed voor haat lichaam zorgt. Zo is het belangrijk om veel groenten te eten en geen genotmiddelen te gebruiken. 

Foliumzuur helpt het embryo zich gezond te ontwikkelen. Het is belangrijk om dit te slikken tijdens je zwangerschap. 

Wat kan wel en niet?

Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om gezond en gevarieerd te blijven eten volgens de Schijf van Vijf. De meeste producten kun je gewoon blijven eten en drinken. Maar sommige producten kunnen schadelijk zijn voor jezelf of voor je baby.

Durf te kiezen! 

De juf zal de stelling oplezen en hierna mogen jullie een kant kiezen.

Links is goed  en rechts is niet goed 

Maximaal 2 kopjes koffie per dag, maximaal 200 mg cafeine per dag.

Neem vanwege gevaar op besmetting met bacteriën (waaronder listeria) en de parasiet Toxoplasma gondi de volgende producten alleen als je ze goed verhit:

Laatste opdracht 

Wat heb je geleerd tijdens
deze les?

www.hetklokhuis.nl