LMC Voortgezet Onderwijs
Welness
Welness
1 / 8
next
Slide 1: Slide
Zorg en WelzijnMiddelbare schoolPraktijkonderwijsLeerjaar 2-4
This lesson contains 8 slides, with text slides.
Lesson duration is: 20 minItems in this lesson
Welness
Slide 1 - Slide
Wellness
Selfness
Selfness
Waar denken jullie aan?
Samenvoeging van Wellbeing en Fitness.
Amerikaanse arts Halbert L. Dunn: 50 jaar geleden bedacht.
Eigen keuze maken: relatie, ontspanning en voeding.
Staat voor de zoektocht naar balans tussen lichaam een geest.
Selfness jezelf mentaal weerbaar maken, stress de baas bent!
Slide 2 - Slide
Wellness
- keuze is persoonlijk:
- ontspanning door:
- Sport, masseur, spa, sauna
- wellness in andere landen
- mannen / vrouwen
- cultuur
- wellness producten
Slide 3 - Slide
Wellness: een eeuwenoud ritueel. Al in de tijd van Grieken en Romeinen waren er openbare badhuizen. Hier kon men een bad nemen, sporten, uitgebreid eten of een boek lezen. Deze badhuizen werden ook wel 'thermen' genoemd.
Slide 4 - Slide
Sauna
- boost immuunsysteem
- verhoogt witte bloedcellen
- doorbloeding
- afvalstoffen verlaten je lichaam
- gelukshormoon endorfine
- verhoogt weerstand
- ontspant spieren
- spa (gezond door water)
Slide 5 - Slide
DIY SPA AT HOME
Slide 6 - Slide
De opdracht
Zoek 3 DIY recepten op voor beauty producten en plak dit en een word document.
Vervolgens ga je alvast een label ontwerpen voor de scrub die we volgende les gaan maken :D