Een 0-meting is een soort meting die je doet voordat je iets gaat veranderen. Het is alsof je een foto maakt voordat je begint te knutselen of schoonmaken. Zo kun je later zien hoeveel het veranderd is. Bijvoorbeeld, je gaat meten hoe veel je weegt voordat je op dieet gaat. Na een week lang dieet weeg je nog een keer om het verschil te meten