Test 2 burgerschap boodschappen

• Burgerschap
• ISK

Burgerschap

Jezelf redden

Les 1: gezond eten

vezelrijk

Planning

- Wat weet je al?

- Stelling

- Uitleg

- Video

- Recept uitzoeken

- Tweetallen maken

Wat neem jij vaak als ontbijt of avondeten?

Gezond
eten

Stelling: 'gezond eten is saai'

Aan het eind van de les

Kies uit 3 recepten en maak een lijstje

om gezond eten leuk te maken 

Vezels

Gezond 

Graan & fruit

Goed voor lichaam

Vanaf minuut 2.26

In welk eten zitten vezels?

1. Groente & fruit
2. Melk & kaas
3. Brood & pasta
4. Zaden & graan

Eten wij genoeg vezels?

1. Ja
2. Nee

1

2

3

Kies een recept

Framboos

kiwi

sinaasappel

Aardbei

Ananas

Havermout

Banaan 

Blauwe bessen

Muesli

1. Maak tweetallen
2. Pak het recept erbij
3. Schrijf op wat je nodig hebt

Boodschappelijstje

• banaan 2x
• lijnzaad
• havermout 1 pak
• bessen 500 gr
• kwark 250 gr
• honing

Aan het werk

Voorbeeld