ROC Mondriaan

Oriënteren op sport en bewegen 2

Sport en bewegen

1 / 20

Slide 1: Slide

Zorg en WelzijnMiddelbare schoolvmbo b, kLeerjaar 1

This lesson contains 20 slides, with interactive quizzes, text slides and 3 videos.

Lesson duration is: 65 min

Items in this lesson

Sport en bewegen

Slide 1 - Slide

fitness oefeningen

Slide 2 - Mind map

lesprogramma

Lesdoelen bespreken

Fitness oefeningen worden uitgelegd en geoefend

Spel

Evalueren van lesdoelen en les

Slide 3 - Slide

lesdoelen

Leerlingen benoemen 3 verschillende fitness oefeningen.

Leerlingen voeren 3 verschillende fitness oefeningen uit op dezelfde manier als in het filmpje

Leerlingen zijn bereid samen te werken bij het spel.

Slide 4 - Slide

Mobiel in tas of telefoonzak

Slide 5 - Slide

Wat is planking

Welke spieren gebruik je

Slide 6 - Slide

Probeer het planken

Slide 7 - Slide

Slide 8 - Video

Probeer een keer op te drukken

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Video

Probeer de squad

Slide 11 - Slide

Wat is een Jumping jack?

Welke spieren gebruik je?

Slide 12 - Slide

Oefen de Jumping jack

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Video

Doe 3 sit ups

Slide 15 - Slide

De muur zit voor sterke bovenbeenspieren

Slide 16 - Slide

Knieheffen

Slide 17 - Slide

Bewegend ganzenbord

Doe dit spel in groepjes van 4
Doe je een foute oefening dan mag je niet verder
Help je iemand door een oefening uit te leggen mag je 1 plekje verder
Wie het eerst bij de finish is heeft gewonnen

Slide 18 - Slide

Evalueren van de lesdoelen