SMART doelen

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Leerdoelen

Lesdoelen

Aan het eind van de les:

Kan je toelichten waar de afkorting SMART voor staat. 

Kun je benoemen waarom doelen SMART geformuleerd moeten worden. 

Kun je beoordelen of een doel SMART is geformuleerd.

Kun je een doel SMART formuleren.

Weet je al wat van SMART doelen?
zo ja, wat?

Waarom moeten doelen SMART geformuleerd worden?

• Je weet wat je moet doen/ gericht te werk
• Je vergroot daarmee de kans dat je het doel behaald 
• Je kan controleren of je het doel hebt behaald 
• Zelfvertrouwen op te bouwen (ik kan het!)

Specifiek

• Wat moet ik doen om dit doen te behalen?
• Wat wil je bereiken?
  
• Wie zijn erbij betrokken?
  
• Waar ga je het doel uitvoeren?
  
• Is het een concreet doel?
  
• Waarom wil je dit doel bereiken? 

Specifiek zijn 

Waarom is meer sporten of meer afvallen geen specifiek doel?

Meetbaar 

Wanneer weet je of je je doel hebt bereikt? Je doel moet meetbaar zijn. Bij afvallen kun je kiezen voor aantal kilo’s. Bij sporten kun je kiezen voor het aantal sportsessies per week.

 

Acceptabel

• sta je helemaal achter je doel?
  
• staan je werkgever en/of je collega’s ook achter het doel?

Realistisch 

• Is het doel haalbaar?
• Niet te moeilijk en niet te makkelijk

Tijdgebonden

• Wat is de periode dat het doel gerealiseerd moet zijn?
• Wanneer ben je klaar?
  
• Wanneer is het doel behaald? 

Door elke dag een uurtje te fietsen wil ik na 10 weken 2,5 kilo afvallen.

1. Wel SMART geformuleerd
2. Niet SMART geformuleerd

Ik wil dat kindje N. tijdens het ontbijt voldoende eet.

1. Wel SMART geformuleerd
2. Niet SMART geformuleerd

Waarom moeten doelen SMART geformuleerd worden?

1. Dat is slimmer
2. Om te checken of ze behaald zijn
3. Het staat mooier

Geef een voorbeeld van een SMART doel

Waar staat de afkorting SMART voor?

TIPS om doelen smart te formuleren 

Niet toepassen:

• meer
• beter

Wel toepassen:

• Ik
• kan 
• Wat zie je of hoor je als je het doel hebt gehaald 

Voorbeeld SMART doel 

Ik kan in mijn 2e stageweek kindje N. uit bed halen, verschonen en een flesje geven, voordat ik hem in een wiegje neerleg.

Opdracht 

Verbeter in tweetallen de volgende doelen:

1. Ik wil meer leren over baby's
2. Hoe je met een baby om moet gaan
   
3. Meer weten over voeding van baby's
4. Meer leren over de baby's op mijn stage
   
5. Leren plannen