Inspirerend, verbindend en nieuwsgierig
Een leven lang leren

Hartslag en bloeddruk meten

WELKOM!!
1 / 29
next
Slide 1: Slide
Zorg en WelzijnMiddelbare schoolvmbo bLeerjaar 3

This lesson contains 29 slides, with text slides and 2 videos.

Items in this lesson

WELKOM!!

Slide 1 - Slide

KEUZEVAK ASSISTEREN IN DE GEZONDHEIDSZORG

LEERJAAR 3

PERIODE 4

THEMA: HARTSLAG EN BLOEDDRUK METEN

Slide 2 - Slide

Afspraken

Telefoon

Kauwgom

Mapje en pen

Slide 3 - Slide

STAGE
Wie heeft er al actie ondernomen?
Wat is je eerste stap?
Hoe begin je het gesprek?

Niet mailen maar er naar toe gaan!

Slide 4 - Slide

LESDOELEN:
Aan het einde van de les:

- kun je de theorie vertellen die bij deze les hoort
- kun je de hartslag meten bij een ander
- weet je hoe een bloeddrukmeter eruit ziet en hoe deze werkt

Slide 5 - Slide

LESPLANNING:
Uitleg theorie hartslag meten
Instructie filmpje
Uitleg theorie bloeddruk meten
Instructie filmpje
Uitvoeren praktijk
Reflectie
Vooruitblik

Slide 6 - Slide

Hartslag meten
Waarom?
Nieuwsgierigheid - sporten - regelmatig - advies arts
Hoe ontstaat het?
hart pompt > organen, rust en inspanning
Wat is het hartritme?
In rust: 60 - 100x pm
Bij inspanning: 160 - 180x pm

Slide 7 - Slide

Slide 8 - Video

Wat is een gemiddelde hartslag in rust?

60 - 80 slagen pm

Slide 9 - Slide

Wat is een gemiddelde hartslag na inspanning?

Hoe komt het dat de hartslag omhoog gaat bij inspanning?

Slide 10 - Slide

Waarom gebruik je een zandloper en niet een klok, mobiel of zelf tellen?

Slide 11 - Slide

Wat kun je nog meer te weten komen, behalve het aantal slagen?

Slide 12 - Slide

 hartslag meten - uitvoeren
1. Ga ongeveer 10 minuten rustig zitten. 
2. Plaats 2 vingers op de binnenkant van je pols/nek
3. Gebruik een zandloper.
4. Tel 15 seconden je hartslag en vermenigvuldig dit met 4 om je hartslag per minuut te weten.

Uitvoeren!!

Slide 13 - Slide

Wat is een welvaartziekte?
Ziekte die ontstaat door een overdadige levensstijl als gevolg van een hoge welvaart.

Mensen hebben meer geld te besteden, er zijn meer producten te verkrijgen en ook makkelijker te verkrijgen

Slide 14 - Slide

Oorzaken welvaartziekten
  • gebrek aan beweging
  • ongezonde voeding
  • onzuivere lucht
  • stress
  • roken
  • alcohol 

Slide 15 - Slide

Hoe voorkomen?
  • meer bewegen
  • gezonder eten
  • geen alcohol
  • niet roken
  • minder  stress
  • meer rust

Slide 16 - Slide

Voorbeelden welvaartziektes?
  • hart - en vaatziekten
  • obesitas
  • diabetes type 2 
  • kanker

Slide 17 - Slide

Wat is bloeddruk?
Het hart pompt het bloed met flinke kracht door het lichaam. 

Dat zorgt voor druk op de bloedvaten

Slide 18 - Slide

Twee waarden
Bovendruk en onderdruk

Slide 19 - Slide

Medische term voor te lage bloeddruk?
  • hypotensie 

Slide 20 - Slide

Medische term te hoge bloeddruk?
  • hypertensie 

Slide 21 - Slide

Waarom wil je je bloeddruk weten?

  • schade voorkomen
  • op tijd ingrijpen
  • starten gezonde leefstijl
  • medicijnen

Slide 22 - Slide

Oorzaken te hoge bloeddruk?
  • medicijnen 
  • anti-conceptiepil
  • drop en zoethout
  • sommige kruiden
  • koffie/thee
  • tabak/alcohol/roken
  • ongezonde leefstijl

Slide 23 - Slide

Gevolgen te hoge bloeddruk?
  • beschadiging organen (ogen/nieren)
  • hartinfarct
  • herseninfarct
  • hersenbloeding 

Slide 24 - Slide

Wat is belangrijk voor een betrouwbare meting?

zelfde tijd, apparaat en manier

Slide 25 - Slide

Slide 26 - Video

Reflectie

Wat heb je geleerd vandaag?

Heb je je aan je planning gehouden?

Lesdoel bereikt?

Slide 27 - Slide

Vooruitblik
Di 22 juni bloedsuiker meten


Slide 28 - Slide

EINDE!!

Slide 29 - Slide