Inspirerend, verbindend en nieuwsgierig
Een leven lang leren
Visit the website
‹Return to search

T&G periode 10 les 8 Coördinatie herhaling (2020-2021)

Trainen en gezondheid

  • Spijsvertering
Trainen en gezondheid
Periode 10
Les 8
1 / 30
next
Slide 1: Slide
Trainen en GezondheidMBOStudiejaar 1,3

This lesson contains 30 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 30 min

Items in this lesson

Trainen en gezondheid

  • Spijsvertering
Trainen en gezondheid
Periode 10
Les 8

Slide 1 - Slide

Inhoud
  • Coordinatie herhaling

Slide 2 - Slide

Leerdoelen
  • Je kennis betreft coördinatie is weer opgefrist, zodat je genoeg kennis hebt voor het examen kerntaak 1.

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Video

Wat is coordinatie?
Het vermogen om op grond van een nauwe samenwerking tussen zenuwstelsel, zintuigen en spieren motorische acties economisch en nauwkeurig uit te voeren.

Goed gecoordineerde bewegingen > goed getimed en worden gerealiseerd met minder bijbewegingen (economisch)

Slide 5 - Slide

Coordinatie?
Om bewegingen gecoordineerd uit te kunnen voeren, moeten we licht, geluid en evenwicht waarnemen

  • schorsgebieden van grote hersenen (door rijping ontwikkelt)
  • is wel van buitenaf te beinvloeden
  • niet iedereen kan motorische vaardigheden even goed op slaan en verder ontwikkelen


Slide 6 - Slide

Zenuwstelsel

Slide 7 - Slide

Hersenen
Grote hersenen
  • verantwoordelijk voor alle bewuste bewegingen

Kleine hersenen
  • zorgen voor coördinatie van allerlei gelijktijdige werking van spieren en organen >> FINETUNING

Slide 8 - Slide

Hersenstam
Ruggenmerg
Hersenstam
  • zorgt voor veel processen, zoals bloeddruk, temperatuur

Ruggenmerg
  • schakels tussen hersenen en spieren/organen

Slide 9 - Slide

Neuromusculair
       Coördinatie tussen zenuwstelsel, zintuigen en spieren

Dit wordt beter naarmate een beweging vaker terugkeert en geoefend wordt

Slide 10 - Slide

Musculaire Coordinatie 
Intramusculaire Coordinatie
Coordinatie binnen een spier


Intermusculaire Coordinatie
Coordinatie tussen verschillende spieren

Slide 11 - Slide

Musculaire Coordinatie 
Intramusculaire Coordinatie
Coordinatie binnen een spier


Slide 12 - Slide

Musculaire Coordinatie 
Intermusculaire Coordinatie
Coordinatie tussen verschillende spieren

Slide 13 - Slide

Motorisch geheugen
Een sporter slaat alle bewuste en onbewuste ervaringen op in het MOTORISCH GEHEUGEN.

Hoe groter en ruimer dit geheugen is hoe sneller en accurater een sporter kan reageren op veranderende bewegingssituaties

Slide 14 - Slide

Als een beweging goed gecoördineerd is dan noemen we deze beweging ook wel:
A
Snel
B
Gecoördineerd
C
Economisch
D
Dynamisch

Slide 15 - Quiz

Coordinatie?
Coordinatie en vermoeidheid gaan slecht samen. Door vermoeidheid kunnen ook blessures ontstaan.


Slide 16 - Slide

Coordinatie en evenwicht
  • Evenwicht is belangrijk bij coordinatie
  • Evenwicht handhaven: zwaartepunt moet binnen het steunvlak zijn
  • Evenwichtszintuig vormt een onderdeel van het oor
  • Ogen spelen een belangrijke rol bij het streven naar gewicht

Slide 17 - Slide

Coordinatie?
Door veroudering kunnen oogzenuw, oogspier, een gewricht, hart, gevoelszenuwen in kwaliteit achteruit gaan.

DAN VERTOONT DE MOTORIEK OOK STORINGEN

Angst >> bewegingen worden stroever en verkrampter.

Slide 18 - Slide

Slide 19 - Video

Wat zien we hier afgebeeld?
A
Kniegewricht
B
Evenwichtsorgaan
C
Kleine hersenen
D
Cybergun

Slide 20 - Quiz

Om goed in evenwicht te blijven heb je de volgende dingen nodig:
A
Evenwichtsorgaan + gehoor
B
Evenwichtsorgaan + zicht
C
Evenwichtsorgaan + geur
D
Evenwichtsorgaan + je broodbak

Slide 21 - Quiz

Wat heeft een negatieve invloed op coördinatie?
A
Hoogtevrees
B
Ouderdom
C
Watervrees
D
Alle genoemde voorbeelden zijn van invloed

Slide 22 - Quiz

Algemeen en specifiek
Algemene coordinatie:

  • Harmonische samenwerking tussen zintuigen, spieren en zenuwstelsel als gevolg van de totale bewegingservaring die is opgedaan

Slide 23 - Slide

Slide 24 - Slide

Algemeen en specifiek
Specifieke coordinatie:

  • Harmonische samenwerking tussen zintuigen, spieren en zenuwstelsel als gevolg van de bewegingservaring die de sporter in zijn eigen specifieke tak van sport heeft opgedaan

Slide 25 - Slide

Slide 26 - Slide

Sensomotorisch
Sensoriek + motoriek
  • Zintuigen (sensoriek) en bewegingen (motoriek) gezamenlijk

Erg belangrijk dat kinderen dit ontwikkelen zodat ze hun lichaam leren kennen en door hun lichaam de wereld om zich heen

Slide 27 - Slide

Sensomotorisch

Slide 28 - Slide

Sensomotorisch

Slide 29 - Slide

Leerdoelen behaald?
  • Je kennis betreft coördinatie is weer opgefrist, zodat je genoeg kennis hebt voor het examen kerntaak 1.

Slide 30 - Slide