Gevoelens worden gevormd door je gedachte. Misschien ben je je daarvan al bewust, of misschien ben je daar nog niet zo bewust mee bezig geweest.
In deze les gaan we bezig met welke gedachten er door je heengaan en hoe dat je gevoel beinvloedt. Tenslotte wil je graag goed voelen, dus je gaat aan de hand van deze les onderzoeken hoe dat voor je werkt.
Waarschijnlijk sta je er normaal gesproken niet zo bij stil. Soms voel je je goed, soms voel je je slecht. Het lijkt "gewoon te gebeuren", dat je je zo voelt. Dit LIJKT zo, maar dat is niet zo.
Er zit een belangrijke link tussen je gedachten en je gevoelens en het gedrag wat daaruit voortkomt.
Het doel van deze les is om je gedachten bewust te worden en inzichtelijk te krijgen, te begrijpen hoe dit je gevoel en gedrag beinvloedt. Tja, en dan weet je dat, en dan? Dan is het belangrijk om te begrijpen hoe je dit bij kunt sturen, zodat je hier grip op krijgt en je gevoel positief kunt beinvloeden!