Inspirerend, verbindend en nieuwsgierig
Een leven lang leren

Ergonomie in de schoonmaak Strux 2

Ergonomisch schoonmaken 
Ergonomisch werken  
Je lichaam heeft een gezonde houding.  
Je voorkomt lichamelijke klachten  
Kan alleen op een gezonde en veilige werkplek  

1 / 21
next
Slide 1: Slide
Zorg en WelzijnPraktijkonderwijsLeerjaar 3

This lesson contains 21 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 90 min

Items in this lesson

Ergonomisch schoonmaken 
Ergonomisch werken  
Je lichaam heeft een gezonde houding.  
Je voorkomt lichamelijke klachten  
Kan alleen op een gezonde en veilige werkplek  

Slide 1 - Slide

This item has no instructions

Ergonomie

Slide 2 - Slide

Het is belangrijk dat je erop let dat je ergonomisch werkt tijdens het schoonmaken. Bijvoorbeeld hou je rug recht tijdens het vegen en til met een rechte rug een zware emmer water op.
(Ik stel de vraag of zij hier ook op letten op stage.)
Ergonomisch
Zorgen voor een goede houding van 
je lichaam tijdens het werken. 

Slide 3 - Slide

This item has no instructions

Voorbeelden van ergonomisch schoonmaken

Slide 4 - Slide

This item has no instructions

Slide 5 - Video

This item has no instructions

Ergonomisch werken in de schoonmaak
In de schoonmaak is een goede werkhouding erg belangrijk. 
Een goede werkhouding zorgt er voor dat
- je lichaam minder belast wordt
- je minder lichamelijke klachten krijgt door je werk

Slide 6 - Slide

This item has no instructions

Basishoudingen
Binnen het vakgebied zorg:

Let op je houding
Werkhoogte
Het tillen
Het trekken en schuiven
Technieken die je moet gebruiken


Slide 7 - Slide

This item has no instructions

Waar let je op bij ergonomisch werken?

Slide 8 - Mind map

This item has no instructions

Aandachtspunten voor een goede houding
- Als je hulpmateriaal met een steel gebruikt, neem dan een telescopische steel (uitschuifbaar).
- Doe staand werk zoveel mogelijk in de spreidstand (voeten uit elkaar) en knieën licht gebogen.
- Werk zoveel mogelijk met de grote spiergroepen (schouders en benen) in plaats van de kleine spiergroepen die voor het fijne werk zijn bedoeld (handen).
- Steun met je vrije hand, hierdoor sta je steviger.

Slide 9 - Slide

This item has no instructions

Aandachtspunten voor een goede houding
- Als je iets boven je hoofd schoonmaakt en daarbij omhoog kijkt belast je, je nek en schouders. Probeer niet te rekken, gebruik een trapje.
- Voor je werkzaamheden tweehandig uit.
- Werk met beide handen, je hoeft minder te bewegen en hebt een groter bereik.
- Til vanuit je benen en niet vanuit je rug. 
- Werk in een efficiënt tempo, dus niet te snel en niet te langzaam.
- Wissel activiteiten af.

Slide 10 - Slide

This item has no instructions

Aandachtspunten?

Slide 11 - Mind map

This item has no instructions

Als je hulpmateriaal met een steel moet gebruiken, wat voor een soort steel kan je dan het beste gebruiken?
A
een visuele steel
B
een draaibare steel
C
een telescopische steel
D
een roterende steel

Slide 12 - Quiz

This item has no instructions

Staand werk doe je zoveel mogelijk in de ............?
A
balanshouding
B
spreidstand
C
staande houding
D
één knie houding

Slide 13 - Quiz

This item has no instructions

Je moet zoveel mogelijk werken met de grote spiergroepen, wat zijn de grote spiergroepen?
A
armen en knieën
B
schouders en armen
C
armen en benen
D
schouders en benen

Slide 14 - Quiz

This item has no instructions

In de schoonmaak moet je werken in een efficiënt tempo, wat is een efficiënt tempo?

Slide 15 - Open question

This item has no instructions

Moet je zoveel mogelijk enkelhandig of tweehandig werken?
A
enkelhandig
B
tweehandig

Slide 16 - Quiz

This item has no instructions

Als je iets hoog moet schoonmaken dan is het beter om de trap te pakken, waarom?

Slide 17 - Open question

This item has no instructions

Als je moet tillen, dan til je vanuit je?
A
benen
B
armen
C
rug
D
buik

Slide 18 - Quiz

This item has no instructions

Wat kan je doen om steviger te staan en meer kracht te zetten tijdens je werk?
A
Op één been staan
B
In beide handen iets vasthouden
C
Heen en weer wiegen op je voeten
D
Steun zoeken met je vrije hand

Slide 19 - Quiz

This item has no instructions

Samenvatting ergonomie
Als je ergonomisch werkt, dan kun je je werk zo lang mogelijk doen zonder lichamelijke klachten. 

Slide 20 - Slide

This item has no instructions

Slide 21 - Slide

This item has no instructions