Inspirerend, verbindend en nieuwsgierig

Een leven lang leren

01. De toekomst, waar sta je over een half jaar

Periode 3

Les 1

De toekomst

1 / 22

Slide 1: Slide

LOBMBOStudiejaar 1

This lesson contains 22 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

Lesson duration is: 90 min

Items in this lesson

Periode 3

Les 1

De toekomst

Slide 1 - Slide

Planning

Uitleg

Opdracht 1 - doelen bedenken

Opdracht 2 - doelen uitwerken

Slide 2 - Slide

Uitleg

In deze les gaan we doelen bespreken en doelen maken.

Waar wil jij staan over een half jaar?

Wat wil jij over een half jaar bereikt hebben?

Slide 3 - Slide

Doelen stellen

Doelen zijn erg geschikt om je te laten nadenken over wat je wilt bereiken in de toekomst.

Een doel kan zijn om:

- iets te veranderen

- iets te verbeteren

- iets te vernieuwen

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Video

Wat zou jij willen bereiken / verbeteren / vernieuwen?

Slide 6 - Open question

Wat is SMART formuleren?

Slide 7 - Slide

Stap 1: Specifiek maken

* schrijf je doel op papier!

* beschrijf je doel zo nauwkeurig mogelijk, wat wil je precies bereiken

Slide 8 - Slide

Stap 2: Meetbaar maken

- Hoe kom je erachter of je doel gaat lukken?

- Hoe ga je meten?

Dit kan door middel van bijvoorbeeld:

- een wekelijkse check, hoe staat het ervoor

- een enquete, vraag bekenden

- doe een hoofstuktest, of een tussentoets

- weegmoment

Slide 9 - Slide

Stap 3: Acceptabel

Is dit doel iets waar je blij van word?

Is dit doel relevant voor jou en / of je werkgever?

Is het haalbaar binnen een half jaar?

Bijvoorbeeld; ik wil binnen een half jaar €10 miljoen verdienen.

Het moet dus wel haalbaar zijn!

Slide 10 - Slide

Stap 4: Relevant

Waarom is dit doel belangrijk?

Voor wie is het belangrijk?

Welke partijen hebben er baat bij?

Slide 11 - Slide

Stap 5: Tijd

- Binnen welke periode wil je dit doel behalen?

- Hoe lang ga je erover doen?

Bijvoorbeeld: Over 6 maanden wil ik genoeg geld gespaard hebben voor een scooter

Slide 12 - Slide

Voorbeeld SMART doel

Over 6 maanden ben ik 10 kilo afgevallen, want ik wil beter in mijn vel zitten en gezonder leven.

Specifiek: 10 kilo afvallen

Meetbaar: via de weegschaal is te meten of het doel bereikt is

Acceptabel: Het is voor mij acceptabel omdat ik graag beter in mijn vel wil zitten. Ik hoop mij dan beter te voelen.

Relevant: het is belangrijk voor mij en mijn gezondheid

Tijd: Binnen 6 maand wil ik dit doel behalen

Slide 13 - Slide

Tips voor het behalen!

TIP 1: Houd je aan de meetmomenten.

Dit om de voortgang van je doelen te bewaken.

Hoe staat het er voor? Ben ik al goed op weg om mijn doel te halen?

Slide 14 - Slide

Tip 2! Belonen

Beloon jezelf als het goed gaat!

Slide 15 - Slide

Tip 3! Zet door

Herinner jezelf steeds aan het einddoel en dat je het kan!

Slide 16 - Slide

Opdracht 1: Beschrijf voor jezelf...

3 mogelijke doelen

Beschrijf voor jezelf 3 mogelijke doelen dat je wilt bereiken binnen een half jaar, dit hoeft niet SMART

Hiervoor hebben jullie 10 minuten

Slide 17 - Slide

Opdracht 2: SMART formuleren

Kies van de 3 doelen 2 doelen uit die je SMART wil formuleren.

Gebruik het voorbeeld als hulpmiddel.

Slide 18 - Slide

Opdracht 2: kies 2 van de 3 doelen en formuleer ze via de SMART methode

VOORBEELD: Over 6 maanden ben ik 10 kilo afgevallen en wil ik beter in mijn vel zitten en gezonder leven.