Inspirerend, verbindend en nieuwsgierig
Een leven lang leren
Visit the website
‹Return to search

T&G periode 7 les 3 UHV 3 Duurtraining OPDRACHT

Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid OPDRACHT
Periode 7
Les 3
1 / 15
next
Slide 1: Slide
Trainen en GezondheidMBOStudiejaar 1

This lesson contains 15 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid OPDRACHT
Periode 7
Les 3

Slide 1 - Slide

Aan de opdracht

Slide 2 - Slide


Wat bekent extensief eigenlijk bij een 'extensieve training'?

Slide 3 - Open question

Duurtraining-1

Slide 4 - Slide


Wat is dan eigenlijk het grote voordeel van duurtraining 1?

Slide 5 - Open question

Duurtraining-2

Slide 6 - Slide


Wat is dan eigenlijk het grote voordeel van duurtraining 2?

Slide 7 - Open question

Duurtraining-3

Slide 8 - Slide


Wat is dan eigenlijk het grote voordeel van duurtraining 3?

Slide 9 - Open question


Welke duurtraining wordt ook wel gebruikt als hersteltraining?
A
Duurtraining-3
B
Duurtraining-2
C
Duurtraining- 1
D
Duurtraining-4

Slide 10 - Quiz


Bij welke duurtraining gaat de lactaattolerantie omhoog?
A
Duurtraining-3
B
Duurtraining-2
C
Duurtraining- 1
D
Duurtraining-4

Slide 11 - Quiz


Bij welke duurtraining wordt de glycogeenvoorraad bespaart in de slow-twitch vezels?
A
Duurtraining-3
B
Duurtraining-2
C
Duurtraining- 1
D
Duurtraining-4

Slide 12 - Quiz


Wat is spiercapilarisatie?
A
Dit zijn je slagaders in de grote bloedsomloop
B
Dit zijn je aders in je spieren
C
Dit is het netwerk van haarvaten in de spieren
D
Dit is de samenstelling van organen

Slide 13 - Quiz


Mag je rusten tijdens duurtraining?
A
Nee, nooit
B
Jawel, maar alleen op de fiets
C
Jawel, maar een 'duurblok' moet je wel onafgebroken doen
D
Nee, dan krijg je superknetterveel straf

Slide 14 - Quiz


Is duurtraining 3 geschikt voor beginners?
A
Nee
B
Ja

Slide 15 - Quiz