1.4

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 2

1.4 Gezonde longen

Na deze les kun je uitleggen wat je zelf kunt doen om je luchtwegen gezond te houden.

Roken is niet gezond

Klik op de afbeelding om een aantal ongezonde stoffen in sigarettenrook te zien.

Wat gebeurt er met je longen als je rookt?

• Teer plakt aan de longen. Hierdoor kan er minder zuurstof in je lichaam komen. Je kunt benauwd worden en je conditie wordt minder.
• Je kunt longkanker krijgen door wel 40 verschillende stoffen in de rook die kankerverwekkend zijn. 
• Je kunt hart- en vaatziekten krijgen (bijv. hartaanval, herseninfarct)

Zo houd je de longen gezond.

• Niet roken
• Meer bewegen of een blaasinstrument
    bespelen (bijvoorbeeld trompet)
    Bij inspanning heeft lichaam veel zuurstof
    nodig.
    Je gaat dieper ademhalen.
    Ademhalingsspieren worden sterker.
    Longinhoud wordt groter.

Frisse lucht

Hoe schoner de lucht, hoe beter voor je longen.
Houdt daar ook rekening mee wanneer je gaat sporten.

Smog: is luchtvervuiling door fijnstof 

Bekijk het filmpje over smog in de volgende dia.

Welke voordeel heeft bewegen voor je longen

1. Bewegen zorgt voor schonere longen
2. Bewegen zorgt voor sterkere longen
3. Bewegen voorkomt longziekten door roken

Waarom kun je beter niet buiten sporten bij veel smog?

Welke stof in sigaretten beschadigt de binnenkant van de longen?

1. Zuurstof
2. Teer
3. Sigarettenrook

Leg uit waarom je moe kunt worden als je weinig zuurstof binnenkrijgt.
Gebruik in je uitleg het begrip verbranding.

Opdrachten maken

Maak 1.4 in je (online) boek.
= blz. 35 t/m 43