Yoga bij Vincents schilderij 'De oogst'

• Lichamelijke opvoeding
• Basisschool
• Groep 1-4

Introduction

In 11 minuten worden leerlingen via yogahoudingen en fantasie meegenomen in het schilderij 'De oogst'. Ze springen in de hooiberg, briesen als een paard en eindigen bij zee. Kinderyoga-docent Romy Muste prikkelt de zintuigen en de verbeelding.

Instructions

Vooraf

Zorg vooraf dat de kinderen een plek hebben waar genoeg ruimte is om yoga te doen. Dat kan in de klas zijn, of in het speel- of gymlokaal. Niets móet en iedereen doet de houdingen op de manier die het best bij hem/haar/hen past. Het belangrijkst is dat de leerlingen zich in de verschillende houdingen comfortabel voelen.

Yoga en meditatie

De yoga kan gecombineerd worden met de meditatie bij De oogst. Het is aan te bevelen om de meditatie na de yoga te doen.

Yoga

De yogahoudingen die Romy voordoet, vinden hun oorsprong in eeuwenoude tradities uit Zuid-Azië. Yoga wordt daar al duizenden jaren beoefend als medicijn en spiritueel pad. De fysieke component is slechts een klein onderdeel van de oorspronkelijke yogatraditie. Iedereen doet wat voor haar/zijn/diens lichaam goed voelt.

Yoga bij Vincents schilderij De oogst

Vertel: dit is Vincents schilderij De oogst. Een echt zomerschilderij.

Wij gaan zo yoga-oefeningen doen met Romy. Zoek alvast een goede plek met genoeg ruimte om te bewegen. Kijk en luister goed naar wat Romy doet. Zij vertelt precies waar je op kunt letten.