KGT Sporten B7

• Mens & Natuur
• Middelbare school
• vmbo g
• Leerjaar 1

Basisstof 7

Uithoudingsvermogen

Bloed

Spieren

Voeding

Bloed

Bloedvatenstelsel

Bloedsomloop

Bloed

Bloedvatenstelsel

Bloedsomloop

Bloed

Aders en slagaders

Bloedvaten

Slagaders > pompen bloed

Bloedvaten

Aders > dmv klepjes

Haarvaten

Zo dun als een haartje

Liggen om organen heen > voedingsstoffen

Dubbele bloedsomloop

Kleine bloedsomloop: 

hart - longen - hart

Grote bloedsomloop:

hart - longen - hart - organen - hart

Slagfrequentie

Sterkte van het hart

Sterker > harder pompen > minder hartslagen nodig

Welk bloedvat is gespierd, en brengt bloed van het hart naar de organen?

1. Ader
2. Slagader
3. Haarvat

Welk bloedvat bevat klepjes, en brengt bloed van de organen naar het hart?

1. Ader
2. Slagader
3. Haarvat

Welk bloedvat zorgt voor uitwisseling van voedingstoffen/afvalstoffen bij de organen?

1. Aders
2. Slagaders
3. Haarvaten

Opdrachten maken!

B7 Uithoudingsvermogen

maken t/m opdracht 84

10 minuten

Basisstof 7

Uithoudingsvermogen

Bloed

Spieren

Voeding

Spieren

Spierstelsel

Spieren

Spierstelsel

Opbouw van spieren 

Spieren

Spierstelsel

Opbouw van spieren 

Spiervezels met haarvaten

Spieren

Krachtsporter > meer vezels

Duursporter > meer haarvaten

Spieren

Verbranding > spieren in beweging

Verbranding zonder O2 > spieren in beweging + melkzuur

Spierpijn  

Spieren 

Spierpijn...

Kapotte spiervezels > herstellen groter/dikker/krachtiger

Waaruit zijn spieren opgebouwd?

1. Spiervezels
2. Spiervezels en haarvaten
3. Spiervezels en aders
4. Spiervezels en botten

Dit type spier bevat heel veel haarvaten, maar weinig spiervezels.
Dit zijn spieren van een..

1. Krachtsporter
2. Duursporter

Dit type spier bevat heel veel spiervezels, maar weinig haarvaten. Dit zijn spieren van een...

1. Krachtsporter
2. Duursporter

Als je ineens veel spierkracht nodig hebt, doe je dit met weinig / veel zuurstof?

1. Weinig
2. Veel

Wat ontstaat er na verbranding zonder zuurstof?

1. Spieren
2. CO2
3. Melkzuur
4. O2

Wat is het voordeel van spierpijn?

1. Kapotte haarvaten groeien beter terug
2. Kapotte spiervezels groeien beter terug
3. Kapotte bloedcellen groeien beter terug

Opdrachten maken!

B7 Uithoudingsvermogen 

maken t/m opdracht 85

10 minuten

Basisstof 7

Uithoudingsvermogen

Bloed

Spieren

Voeding

Voeding

Bouwstoffen van spieren?

Eiwitten!

> spiervezels groeien

Voeding

Voorraad van brandstof?

Koolhydraten

> spiervezels hebben meer voeding en kunnen langer door

Voeding

Vocht

Voeding

Verbranding > warmte

Afkoelen door:

Zweten

Rood worden 

(bloed afkoelen aan huidoppervlak)

Voeding

Zweten = Transpireren

Geur door samenstelling huidcellen

Wat zijn bouwstoffen voor spieren?

1. Eiwitten
2. Koolhydraten
3. Vocht

Wat zorgt voor voorraad energie?

1. Eiwitten
2. Koolhydraten
3. Vocht

Hoe koelt je lichaam af bij hevige verbranding?

1. Zweten
2. Bloed stroomt naar huidoppervlak
3. Zweten en het bloed stroomt naar huidoppervlak
4. Hijgen

Opdrachten maken!

B7 Uithoudingsvermogen 

maken t/m opdracht 93

10 minuten