1. Handen wassen en handdoek oprollen
2. Toedienen crème/olie (duim op duim)
3. Uitsmeren (vliegtuigtechniek)
4. Vingers masseren met draaibeweging
5. Tweetechniek vingers
6. Draai cirkels bovenaan de vingers
7. Masseren gehele hand met je twee duimen
8. Draaiende bewegingen met de pols