Proceso preparatorio pa un deportista

• Curso Basico SSA maart 2022
• Secondary Education

Kico ta e condicionnan di preparacion pa e proceso preparatorio di un deportista

1. Control pedagogico
2. Control medico
3. Condicion di bida
4. Informacion cientific

Kico ta e direccion di preparacion pa proceso preparatorio di un deportista

1. Condicion di bida
2. Planificacion
3. Condicion higienico
4. Condicion di material

Kico ta e principionan fundamental di preparacion pa proceso preparatorio di un deportista

1. Dominio di tecnica
2. Progreso di carga
3. Desaroyo fisico
4. Conosimento teoretico

Kico ta e medionan fundamental di preparacion pa proceso preparatorio di un deportista

1. Repeticion
2. Caracter ciclico
3. Especializacion
4. Diciplina atletico

Kico ta e condicionnan di bida cu nos tin cu tene na cuenta cu un atleta

1. Condicion di bida y e nesecidad humano
2. Direccion di preparacion
3. Custumber di entrenamento
4. Informacion cientifico

Pa kico ta importante e condicion higienico cu un atleta

1. E atleta por desaroya mas lihe
2. E atleta su condicion ta mehora
3. E atleta por infecta su contricante of amigonan di su deporte
4. E atleta por tin mas resultado

Con nos mester analisa e necesidad y obhetivo di material

1. E material mester ta di plastic semper
2. Mester anticipa cua ta e mihor material necesario pa por realisa e tareanan y hasi bon uzo di e material
3. E material mester por wordo cambie cada luna
4. E material por wordo uza den e periodo di introduccion so

Kico ta un modelo di planificacion deportivo

1. Un modelo pa fasilita e planificacion, organisacion, periodisacion y programacion di un entrenamento
2. Un modelo pa hisa e peak di entrenamento
3. Un modelo pa haci e preparacion di entrenamento mas duro
4. Un modelo pa sigui e dearoyo di atleta

Cua di e componentenan no ta wordo uza den e modelo di periodisacion

1. Macrociclo
2. Miliciclo
3. Microciclo
4. Mesociclo

Cua di e componentenan ta di e periodo special

1. Adaptacion Anatomica
2. Hipertrofia
3. Coordinacion Intra-muscular
4. Forsa Explosiva

Na ki momento e volumen ta mas halto cu e intencidad

1. Ora ta caba e periodo special
2. Ora ta caba e periodo pre-competitivo
3. Ora ta caba e periodo di transitorio
4. Ora ta caba e periodo general

Cua di e combinacion ta e abreviacion di ATR

1. Acumulacion Transitorio Realisacion
2. Acumulacion Tranformacion Realisacion
3. Acumulacion Tranformacion Realistico
4. Acumulacion Transitorio Reservacion

Pa kico un control medico ta importante

1. Pa por train cu un intensidad mas halto
2. Pa por indica diferente morfotipo di figura cu un hende por tin
3. Pa por detecta posibel iregularidad di salud cu por wordo limita door di practica deportivo
4. Pa por constata cu e curpa ta bon balansa

Pa kico stretchmento ta fundamental

1. E ta fundamental pa por tin flexibilidad y miho funcionamento di e movecionnan
2. E ta fundamental pa mehora e volumen di un entrenamento
3. E ta fundamental pa mehoracion di e ripiticion di un ehercicio
4. E ta fundamental pa stimula e curpa depues di un training

DANKI