9.1 Ongezond

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo g, t
• Leerjaar 2

H9 Gezondheid

Ongezond

Goed geregeld

Je huid

Ziek

Genotsmiddelen

Afvalstoffen kwijtraken

Hoeveelheid glucose in je bloed

Hoe werken je nieren?

Hoe blijf je op temperatuur?

Bouw van je huid

Hoe geneest een wondje?

Hoe wordt je ziek?

Inenten

Ziekteverwekkers herkennen

Gezonde leefstijl

Roken

Bouwsteen 1 Advance Organizer

Leefstijl

Genotsmiddelen

Lichamelijk afhankelijk

Geesetelijk afhankelijk

Nicotine

al je gewoontes van eten, drinken, roken, slapen, (school) werk, bewegen en ontspannen.

Mensen gebruiken genotmiddelen om zich beter te voelen, ze krijgen er een lekker gevoel van.

Je lichaam heeft het genotmiddel nodig om te kunnen functioneren

Je hebt het gevoel dat je niet zonder het genotmiddel kunt

Een verslavende stof

Advance organizer Begrippen

Wat is een gezonde leefstijl?

Een gezonde Leefstijl kies jij zelf. Jij kunt er voor zorgen dat je gezonder gaat leven. Dit doe je door gewoonten aan te passen.

Je leefstijl zijn al je gewoontes van eten, drinken, roken, slapen, (school) werk, bewegen en ontspannen.

Je leefstijl heeft alles te maken met jouw gewoonten. Alles wat je op een dag doet en eet heeft invloed op jouw leefstijl. Een groot deel van je leefstijl kies jijzelf. Als je een gezondere leefstijl wilt kun je gezondere keuzes maken. Zoals minder fast-food eten en meer bewegen. 

Lesonderwerpen. 

Wat is een gezonde leefstijl?

Waarom gebruik je genotmiddelen?

Welke gevolgen heeft alcohol?

Wat zijn de gevolgen van roken?

 

Wat doen drugs met je?

Welke aanpassing zou jij aan jouw leefstijl kunnen doen om een gezondere leefstijl te krijgen?

Je leefstijl zijn al je gewoontes van eten, drinken, roken, slapen, (school) werk, bewegen en ontspannen.

Maken:

Tot opdracht 4. 

Wat is een gezonde leefstijl?

Waarom gebruik je genotmiddelen?

Mensen gebruiken genotmiddelen omdat ze zich daardoor beter voelen. Niet alleen drugs, sigaretten of drank zijn genotmiddelen ook dingen als snoep, frisdrank en koffie zijn genotmiddelen

Chocolade, wijn, bier, snoep en sigaretten zijn allemaal voorbeelden van genotmiddelen. Mensen gebruiken ze omdat ze zich vaak beter voelen nadat ze ze gebruikt hebben. Als iemand regelmatig s ochtends koffie drinkt, wil hij graag elke morgen een kop koffie omdat het anders niet goed voelt. Een nadeel van het gebruiken van genotmiddelen is dat je er afhankelijk van kan worden. 

Waarom gebruik je genotmiddelen?

Afhankelijk

Lichamelijk Afhankelijk. 

Je lichaam heeft het genotmiddel nodig om te kunnen functioneren. Als je stopt met gebruiken, krijg je lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, zweten en rillen. Deze klachten heten ontwenningsverschijnselen.

Geestelijk afhankelijk

Je hebt het gevoel dat je niet zonder het genotmiddel kunt. Je denkt dan bijvoorbeeld steeds aan alcohol en je voelt je niet prettig als je geen alcohol kunt drinken. Hierdoor krijg je een slecht humeur en word je vergeetachtig.

Het verschilt hoe snel je afhankelijk bent van een genotmiddel. Dit verschilt per middel maar ook per persoon. Je kan op twee verschillende manieren afhankelijk worden van genotmiddelen. Lichamelijk en geestelijk. 

Als je lichamelijk afhankelijk bent van een genotmiddel heeft je lichaam het middel nodig om te kunnen functioneren. Je kunt dan last krijgen van hoofdpijn, zweten en rillen. Klachten waarvan je last krijgt als je genotsmiddelen niet gebruikt noem je ontwenningsverschijnselen. 

Met geestelijke afhankelijkheid heb je het gevoel dat je niet zonder het genotmiddel kunt. Je kunt dan alleen maar aan alcohol denken en voelt je niet prettig. Dit kan invloed hebben op je humeur. 

Hoe sterk de afhankelijkheid van het product is hangt af van het genotmiddel dat je gebruikt. Van sigaretten ben je bijvoorbeeld veel sneller afhankelijk dan van chocolade. 

Als je trillende handen krijgt omdat je een tijd niet hebt gerookt ben je....

1. Geestelijk afhankelijk
2. Lichamelijk afhankelijk

Maken:

Tot opdracht 7. 

Waarom gebruik je genotmiddelen?

Welke gevolgen heeft alcohol?

Soorten alcohol

Bier, wijn, likeur, cocktails en sterkedrank zijn voorbeelden van dranken met alcohol

Wat gebeurt er met alcohol in je lichaam?

Alcohol wordt opgenomen in het bloed. Zo komt het bij hersnen en andere organen. Je lever breekt de alcohol af. Dit duurt ongeveel anderhalf uur per glas. 

Alcohol en je hersenen

Alcohol heeft ook effect op je hersenen. Door het drinken van alcohol ga je je anders voelen. Je bent dan aangeschoten. Je denkt dan vaak dat je meer kunt, maar dat is niet zo. Je kunt juist minder goed, zien denken ren reageren.  Drink je nog meer dan wordt je dronken, je reacties en zintuigen worden dan nog slechter. De volgende dag kun je last hebben van hoofdpijn, dorst en soms misselijkheid. 

Jongeren en alcohol

Jongeren hebben nog een ander risico als ze alcohol drinken. Hun hersenen zijn overgevoelig voor alcohol. Dit kan zorgen voor slechtere ontwikkeling van de hersenen. Daarnaast is alcohol verslavend en kun je last krijgen van ontwenningsverschijnselen. 

Klink op alle vraagtekens en bekijk het plaatje goed. Hierna krijg je een aantal vragen over deze dia

Welk orgaan wordt erg beinvloed door het gebruik van alcohol?

1. Hart
2. Maag
3. Hersenen
4. Ogen

Wat voor risico loopt je slokdarm bij het veel gebruiken van alcohol?

1. Misselijkheid
2. Slokdarmkanker
3. Irritatie

Wat zijn de gevolgen van alcohol de volgende dag?

1. Hoofdpijn, dorst misselijkheid
2. Hoofdpijn, honger, misselijkheid.
3. Hoofdpijn, dorst en koorts.
4. Hoofdpijn, honger en koorts.

Maken:

Maken tot opdracht 11/12

Welke gevolgen heeft alcohol?

Wat zijn de gevolgen van roken?

 

3 gevaarlijke stoffen in sigaretten.

Nicotine. 

Verslavende stof. 
Zorgt ervoor dat je steeds meer wilt. Zorgt voor lichamelijke afhankelijkheid. 

Koolstof-monoxide

Gas dat vrijkomt bij roken. Zorgt ervoor dat er minder zuurstof in je bloed kan komen. Zo wordt je sneller moe. 

Teer

1. Plakt aan trilhaartjes in je luchtpijp hierdoor krijg je rokershoest. 
2. Laat longblaasjes knappen en hierdoor neem je minder zuurstof op. 
3. Grotere kans op longkanker. 

Welke stof in sigaretten heeft dit effect op je longen

1. Nicotine
2. Koolstofmonooxide
3. Teer

Welke stof zorgt er voor dat je verslaafd wordt?

1. Nicotine
2. Koolstofmonoxide
3. Teer

Welke stof neemt de plek in van zuurstof in je bloed?

1. Nicotine
2. Koolstofmonooxide
3. Teer

Maken:

Tot en met opdracht 15/17

Wat zijn de gevolgen van roken?

 

 

Wat doen drugs met je?

Verdovende middelen	Stimulerende middelen	Bewustzijns veranderende middelen
Hersenen trager	Hersenen sneller	Hersenen werken anders
Verminderd pijn, angst en spanning.	Actiever	Werkelijkheid wordt anders.
alcohol, heroïne, slaapmiddelen, lachgas, hasj en wiet.	Nicotine, cafeïne, cocaïne, speed en xtc zijn voorbeelden van stimulerende drugs.	Paddo’s, lsd, lachgas, hasj en wiet

Verschillende effecten van drugs

Afmaken

Maak nu de paragraaf af. 

Wat doen drugs met je?