Sova les 6

• Onderwijsassistenten
• MBO
• Studiejaar 1

Sova les 6

Opdrachten tot nu toe

• Brief naar jezelf
• Opdracht opvoeding
• Opdracht reële en ideale zelfbeeld
• Opdracht collage zelfbeeld
• Opdracht Jouw bril
• Opdracht feedback / kritiek
• Opdracht imago
• Opdracht sociale cirkel + reflectie

Vang de bal

Vang de bal en probeer de vraag te beantwoorden.

• Wat is het verschil tussen een imago en het zelfbeeld?

Sova periode 1

Vandaag

• Assertiviteit 
• Assertiviteitstest
• Roos van Leary + opdracht
• Afsluiting

Assertiviteit /
weerbaarheid

Assertiviteit / weerbaarheid

• Weerbaarheid vertelt iets over het in staat zijn tegenstand te bieden.
• Met assertiviteit wordt bedoeld zelfbewust of zelfverzekerd zijn. Als je niet assertief bent, kun je lastig voor jezelf opkomen. 

Kenmerken Assertiviteit

Assertiviteit betekent:

• Voor jezelf opkomen
  
• Voor je eigen mening uitkomen
  
• Onafhankelijk zijn
  
• Je gevoelens durven zijn
  
• Verantwoordelijk zijn voor eigen gedrag
  
• Open communiceren en omgaan met anderen 

Belemmeringen assertiviteit

Het is niet altijd even makkelijk om assertief te zijn. Dat verschilt per persoon en karaktereigenschappen, maar soms ook per situatie. Als het niet makkelijk is, noemen we dat een belemmering in de assertiviteit. Een aantal voorbeelden zijn:

• Je kunt lastig je eigen grenzen aangeven.
  
• Je communiceert niet duidelijk wat je vindt of wilt.
  
• Je kunt slecht negatieve feedback geven en positieve feedback ontvangen
  
• Je kunt (of wilt) geen rekening houden met de belangen van een ander.
  
• Je hebt weinig zelfvertrouwen
  
• Je voelt je regelmatig onzeker
  
• Je komt onvoldoende voor jezelf op
  
• Je kunt moeilijk nee zeggen
  

Je stelt geen grenzen of te laat

Je wilt conflicten vermijden

Je voelt je geïntimideerd door de ander

Herken je een belemmering bij jezelf? Wanneer komt dat voor? Verschilt dat per situatie? 

Opdracht assertiviteit

Maak de assertiviteitstest (werkblad)

• Wat komt er uit? 
• Welk cijfer geef je jezelf tussen 0 en 10? 
• Wie heeft er een voorbeeld van assertief gedrag?

3 vormen van assertiviteit

• Sub assertief gedrag: heeft een negatief zelfbeeld, durft geen nee te zeggen en vermijdt conflictsituaties
• Assertief gedrag: komt op voor zichzelf, durft gevoelens te uiten, heeft zelfvertrouwen
• Agressief gedrag: domineert tijdens gesprekken, luistert slecht, drijft zin door.

Compleet beeld van jouw gedrag als docent

• Welke vorm van assertiviteit herken je hierin?

Roos van Leary

• De roos van Leary is een middel bedacht om gedrag en interacties tussen mensen in kaart te brengen. 
• Het is een model dat de communicatie onderling laat zien, hoe mensen reageren en hoe je iets kunt beïnvloeden. 
• Je kunt de drie vormen van assertiviteit terugvinden in de roos van Leary.

Roos van Leary

• Ga het werkblad invullen voor jezelf.
• Tel de punten bij elkaar op.
• Vul de Roos van Leary in.

Afsluiting

• Wat voor nieuws ben je over jezelf te weten gekomen?
•  Wat heeft dit nieuws je gebracht voor je zelfbeeld en/of je imago?