Les 1 Burgerschap Vitaal burgerschap - lichamelijk

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 2

Burgerschap

4 dimensies burgerschap

1. Vitaal burgerschap 
2. Politiek-juridisch
3. Sociaal-maatschappelijk
4. Economisch

Vitaal burgerschap

Vitaal burgerschap

 Bewust zijn of worden van je eigen leefstijl, gezondheidsrisico's van een bepaalde leefstijl, verantwoorde keuzes maken op het gebied van leefstijl, bewegen, sporten en andere aspecten als voeding, roken, alcohol, drugs en seksualiteit.

Vitaal burgerschap

Leefstijl

Jouw leefstijl

In deze les gaan jullie onderzoek doen naar (je eigen) leefstijl.

Leerdoelen

• Je weet waar het over gaat in de dimensie vitaal Burgerschap.

• Je weet wat past bij een gezonde leefstijl.

Voeding en bewegen

Genotmiddelen

Wat zijn genotmiddelen?

Wat zijn voor- en nadelen van genotsmiddelen?

Nooit (meer)........

1. Roken
2. Snacken
3. Drinken
4. Gamen

Wat doe jij om gezond te blijven?

Wat zou je graag minder willen doen omdat het niet goed is voor je gezondheid?

Maak de leefstijl test

https://www.nti.nl/test-jezelf/de-gezondheidstest/

Ga je na deze les iets aanpassen aan je leefstijl? En zo ja wat?

1. gezonder eten
2. Iets anders
3. meer bewegen
4. Ik verander niets