Burgerschap Thema 8: Gezondheid en seksualiteit Les 3: Psychische gezondheid

Burgerschap Thema 8: Gezondheid en seksualiteit Les 1: Leefstijl

Burgerschap Kies 2

Hoofdstuk 8: Gezondheid en seksualiteit

Les 3: Psychische gezondheid

Lesdoel

Aan het einde van deze les:

- weet je wat een psychisch probleem is.

- weet je hoe je met psychische problemen kunt omgaan. 

Waar denk jij aan bij een psychisch probleem?

psychische problemen

Bij het woord gezondheid denken veel mensen aan een gezond lichaam: je voelt je fit en je hebt geen pijn. Maar net zo belangrijk is je geestelijke gezondheid. Als je heel somber, verward of angstig bent, kan dat je leven namelijk behoorlijk op zijn kop zetten. Wanneer je je geestelijk niet goed voelt, spreek je van een psychisch probleem. Een voorbeeld van een psychisch probleem is een burn-out. 

omgaan met psychische problemen

Als je niet lekker in je vel zit, kan het opluchten om er met iemand over te praten. Dit kan met iemand uit je omgeving die je vertrouwt. Maar er zijn ook instanties waar je je verhaal kwijt kunt, zoals de kindertelefoon (als je onder de 18 bent), Sensoor (als je 18 jaar en ouder bent) of MIND korrelatie. Met deze instanties kun je anoniem bellen, mailen, chatten en soms ook appen. 

hulp

Als je je slecht blijft voelen, is het verstandig om hulp te zoeken. Je kunt een afspraak maken met je huisarts. Hij of zij kan je doorverwijzen naar een persoon of instantie die je verder kan helpen, zoals een psycholoog. 

opdracht

• Waarom praten weinig jongeren over hun psychische problemen, denk je?
• Waarom helpt het wél om te praten over je problemen, volgens Jean- Pierre van de Ven?
• Stel, je merkt dat een vriend(in) last heeft van een psychische probleem. Wat zou jij dan doen?
• Stel, je hebt zelf last van een psychisch probleem, wat zou je doen?

Lesdoel bereikt?

Jij weet nu:

- wat een psychisch probleem is.

- hoe je met psychische problemen kunt omgaan. 

zelfstandige verwerking

maak opdracht 3 op blz 288 in je boek.