§1 - Leefstijl - BK

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 2

§1 - Leefstijl

Doelen van deze paragraaf

Na deze paragraaf kun je uitleggen:

- Wanneer je gezond bent en wanneer niet.

 - Wat het verschil is tussen sociale- en geestelijke gezondheid.

 - Kun je een voorbeeld noemen wanneer je niet lichamelijk gezond bent.

 - Wat gezondheid en ziekte is.

- Wat je kunt doen om gezond te zijn.

 - Welke soorten zorg er zijn.

- Kun je enkele ziektes noemen, en de oorzaak ervan

Soorten gezondheid

Sociale Gezondheid : je kunt vriendschappen aangaan en je vrienden zorgen ervoor dat je je goed voelt.

Lichamelijke gezondheid

Geestelijke gezondheidgedachten en gevoelens

lichamelijke gezondheid

Gezond eten

Regelmatig bewegen

 Voldoende slapen en 

 Hygiëne 

Singalen van het lichaam 

lichaamstemparatuur

lichaamskleur

slaapkwaliteit

pijn

Op welke gezondheid heeft de inhoud vd afbeelding het meeste invloed?

1. Sociale gezondheid
2. Geestelijke gezondheid
3. Lichamelijke gezondheid
4. Geen van alle

Op welke gezondheid heeft de inhoud vd afbeelding het meeste invloed?

1. Geestelijke gezondheid
2. Sociale gezondheid
3. Lichamelijke gezondheid
4. Allemaal

Pijn door stress,

te veel werk, vervelende gedachten

Doe iets wat je leuk vind;p

leefstijlziekte

Je moet kunnen eten waar je zin in hebt, ook als het ongezond is. 

Op tijd naar bed gaan zorgt er voor dat ik me fitter voel de volgende dag.

Je kan beter met je vrienden afspreken dan dat je een uur zit te whatsappen. 

dieëten is gezond

Door sport ga ik mij beter voelen.

ontbijten in de ochtend is belangrijk

1 keer in de drie dagen dochen is prima

Welke drie vormen van gezondheid zijn er?

Hoe zorg je voor je lichaamelijke gezondheid? nu minimaal twee dingen die je kan doen.

Hoe houw je je sociale gezondheid in stant?

Hoe onderhoud je je gesstelijke gezondheid

Wat kan je doen tegen stres?
Noem minimaal twee dingen