Les 4 - LOB

• LOB
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 3

Welkom bij LOB

Fijn dat jullie er weer zijn.

 * Ga lekker zitten op je plek

* Mobiel is weg! Of hij zit in je tas of in één van de vakje.

* Laptop dicht en op tafel.

* Etui op tafel.

* We gaan zo beginnen ...........

Wat gaan we doen vandaag

Thema; dit ben ik...

1. Terugblik vorige les
2. Doelen stellen
3. Afsluiten

Doelen stellen

Doel: Aan het einde van de les hebben we nagedacht over:

1. Wat zijn doelen
2. Hoe stel je doelen op
3. waarom is het handig om je te richten op doelen.
4. Doelen bereikt? Wat is je beloning?

Heb je voor jezelf wel eens een doel gesteld?

Ja

Nee

Weet ik niet

Wilde ik wel, maar het kwam er niet van

Wat was je doel? Of je (voorgenomen) doel?

Heb je je doel wel eens bereikt

Ja

Nee

soorten doelen

1. Lange termijn: 

Ik wil mijn eindexamen halen

2. Middellange termijn: 

Ik wil dit jaar over naar de 4e

3. Korte termijn: 

deze week ga ik al mijn huiswerk op tijd maken

Kan een doel handig zijn voor jou?

😒🙁😐🙂😃

Waarom doelen stellen?

'Als je iets wilt bereiken in het leven is het handig om doelen te stellen. Doelen zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft om je schoolwerk goed uit te voeren'.

Doelen stellen   

1. Doelen geven richting
2. Doelen geven energie
3. Doelen vergroten je doorzettingsvermogen
4. Doelen vergroten je creativiteit
5. Doelen zijn SMART

Zelfstandigheid

Zelfverantwoordelijkheid

Tips:

• Kies je doelen zelf
• Stel haalbare doelen
• Stel positieve doelen
• maak je doelen concreet 
• Stel je plan zo nodig steeds bij 

Stel je doelen dus SMART op

Voorbeeld Smart doel

Ik wil binnen 2 maanden, 5 kilo lichaamsgewicht verliezen door 3 maal per week een rondje van 3 kilometer te hardlopen.

Hulp vragen

Formuleer je doel positief

Ik kan........

Doelen opsplitsen

Veel van jullie hebben als doel: overgaan aan het eind van het jaar.

Maar hoe ga je dat doel bereiken?

Schrijf op welke dingen je mogelijk kunnen verhinderen om het doel te halen.

Welke dingen kun je aan werken om de kans groter te maken dat je het doel wel haalt?

Doel in Qompas

In opdracht 2 hebben jullie doelen moeten stellen.

Opdracht:

Maak 2-tallen

Bekijk elkaars doelen in Qompas en kijk of je doel wel "smart" is?

Is je doel haalbaar? Is je doel realistisch? En wat is je beloning als je dit hebt behaald?