les 6 gedrag en gedragsproblemen

• Kennis maken met de zorg
• MBO
• Studiejaar 1

wat versta jij onder gedrag?

wat heeft het onder en boven brein met gedrag te maken?

wat voor soorten
gedrag ken je?

Oefening

Ga eens met je armen over elkaar zitten!

Hoe voelt dit?

Geef ze vervolgens deze instructie: “Kijk eens goed hoe je zit, hoe je armen elkaar kruisen. Doe ze nou eens precies andersom; dus als je linkerarm boven je rechterarm kruist, draai je het om door nu je rechterarm boven je linkerarm te kruisen. Let op, dit is moeilijker dan je denkt!” Geef ze even de tijd om uit te vogelen hoe dat moet.

Als iedereen het voor elkaar heeft, vraag je hoe dit voelt. 

wat is volgens jou het verschil tussen probleem gedrag en onbegrepen gedrag?

in welk deel van de hersenen wordt angst aangestuurd?

1. fronto-temporale kwab
2. sinusknoop
3. amandelkern
4. hersenstam

oefening

kom eens in een kring staan

strek je armen naar voren

Bewustworden hoe snel je alles aanspant en wat dat met je doet

Hoe

Zet de deelnemers in een cirkel, met de armen recht vooruit. Vraag ze om flink hard hun vuisten te ballen. En laat ze dat 10 seconden volhouden. De meesten zullen alles aanspannen en vastzetten, zowel spieren als ademhaling. Wanneer je "stop" zegt, zul je waarschijnlijk veel adem horen ontsnappen.

Vraag de deelnemers wat er met ze gebeurde; met hun gezicht, hun adem, hun spanning, etc. En hoe dat kan. Leg uit hoe hoe snel mensen bij spanning alles vastzetten en dat ze op z’n moment minder beweeglijk en minder flexibel zijn. En dat ze dan ook nog eens minder goed kunt nadenken.

Doe het nog een keer: vraag de deelnemers nu om alleen de vuisten te ballen; hou de rest bewust ontspannen. (bron; werkvormen.info)

wat is volgens jou empathie?

www.zorgvoorbeter.nl

9 stappenplan