T&G periode 5 les 2 herhaling leerjaar 1

• Trainen en Gezondheid
• MBO
• Studiejaar 1,2

Trainen en gezondheid

Trainen en gezondheid

Periode 5

Les 2

Huiswerktoppers

Inhoud

• Hart en bloedsomloop
• Spijsvertering
• Hormonen
• Zenuwstelsel

Hart

Boezems

Kamers

Hartkleppen

Aders

Slagaders

Aorta

Aders en Slagaders

Aders (venen):

• Grote bloedsomloop  >> vervoerders van zuurstofarm bloed
• Kleine bloedsomloop >> vervoerders van zuurstofrijk bloed
• Oppervlakkig en ze hebben kleppen

Aders en Slagaders

Slagaders (arteria):

• Grote bloedsomloop  >> vervoerders van zuurstofrijk bloed
• Kleine bloedsomloop >> vervoerders van zuurstofarm bloed
• Elastisch en dikke wanden

Haarvaten

Haarvaten (capillairen):

• Overgang van slagader naar ader
• Uitwisseling van O2 en CO2

Linkerboezem

Rechterboezem

Rechterkamer

Linkerkamer

Aorta

Onderste holle ader

Bovenste holle ader

Longslagader

Longader

Bloed

• Rode bloedcellen
• Witte bloedcellen
• Bloedplaatjes
• Bloedplasma

Waar zitten kleppen in?

1. Slagaders
2. Haarvaten
3. Aders
4. Capillairen

Bloedplasma

Bloedplasma

Rode bloedcellen

Witte bloedcellen

Witte bloedcellen

Bloedplaatjes

Rode bloedcellen

Bloeddruk

Bovendruk (systolische druk)

Onderdruk (diastolische druk)

120 / 80 mmHg

Hypertensie > te hoge bloeddruk

Spijsvertering

Mond:

• Kauwen 
  
• Speeksel >> amylase

Spijsvertering

Slokdarm:

• Spierbuis
• Het voedsel wordt naar beneden geknepen

PERISTALTISCHE BEWEGING

Spijsvertering

Maag:

• Opslag voor voedselbrij
• Sterke zuren zorgen voor afbraak  

       Deze zuren doden ook bacterien

• Voedsel zit max 4 uur in je maag

Spijsvertering

Dunne darm:

• 5 meter lang
• Andere sappen komen hier samen

       (Lever-galblaas, alvleesklier)

• Darmplooien en darmvlokken
• 4 tot 6 uur in dunne darm

Spijsvertering

Dikke darm:

• Al het bruikbare is al uit de brij
• Vocht en zouten worden nog gewonnen
• Poep

Dunne darm

Dikke darm

Lever

Alvleesklier

Endeldarm

Rectum

Slokdarm

Maag

Wat is amylase?

1. Bepaalde spierversterker
2. Enzym wat koolhydraten afbreekt
3. Een bepaald gewricht in je lijf
4. Opname van voedingsstoffen in je dunne darm

Hormonen

Wat zijn hormonen:

• Chemische boodschappers

Het hormoonstelsel werkt nauw samen met het zenuwstelsel. Daardoor werken organen en orgaanstelsel het best. Het Zenuwstelsel = 

Wat doet de hypofyse

1. Verbind zenuwstelsel met hormoonstelsel
2. Regelkamer van alle hormoonklieren
3. Opslag voor voedsel
4. Bevordert de ontwikkeling van groei

Homeostase

Het hormoonstelsel komt pas in actie als de homeostase wordt verstoord:

• Balans in een organisme

VB: onze lichaamstemperatuur moet op peil gehouden worden, onze vochtbalans is belangrijk, etc.

Klieren

                                    Exocrien       en       endocrien

Hypothalamus

Functie:

Verbind zenuwstelsel met hormoonstelsel

• Bloeddruk, hartslag
• Honger
• Seksuele opwinding
• Slaap/waakritme
• en nog veel meer!

Hypofyse

Functie:

De regelkamer van een groot aantal hormoonklieren.

Schildklier

Functie:

Beinvloedt de stofwisseling van alle cellen en het stimuleert ook groie van gebit en botten

Bijnieren

Functie:

productie van de volgende hormonen

Cortisol: vrijmaken glucose (soms pijnstiller)

Aldosteron: vocht uit urine

Adrenaline: fright, fight or flight

Alvleesklier

Functie:

productie van de volgende hormonen

Insuline: verlaging van suikerspiegel

Glucagon: verhoging van suikerspiegel

Waar wordt adrenaline geproduceerd?

1. Hypofyse
2. Schildklier
3. Bijnieren
4. Testikels

Os Sacrum

Os Ischium

Os Ilium

Os Pubis

En nu?