Zelfzorg Spier-, gewrichtspijn en kneuzing

• beroepsgericht opl apothekersassistent
• MBO
• Studiejaar 1

Wat is een onderdeel van het bewegingsapparaat?

1. spieren
2. botten
3. beide bovenstaande
4. geen van bovenstaande

De gewrichten bevinden zich tussen de botten.
Wat is de functie van gewrichten?

1. De botten met elkaar verbinden
2. beweging mogelijk maken
3. beide bovenstaande
4. geen van bovenstaande

Het menselijk lichaam heeft twee soorten spieren: het dwarsgestreept- en glad spierweefsel.
Hoe wordt dwarsgestreept spierweefsel aangestuurd?

1. buiten onze wil om
2. met onze wil
3. beide bovenstaande
4. geen van bovenstaande

Dwarsgestreept spierweefsel noem je ook wel willekeurig spierweefsel. Dit kunnen we met onze wil besturen.
Welk spierweefsel is een uitzondering hierop?

Het genezingsproces van een pees verloopt langzaam.
Omdat de pezen.....is dit zo

1. heel elastisch zijn
2. zich aan het uiteinde van de spier bevinden
3. heel dun zijn
4. niet goed doorbloed zijn

Wat voor pijn ontstaat er bij een spierscheurtje?

1. pijn in aanvallen
2. bonzende pijn
3. stekende pijn
4. zeurende pijn

Spierpijn ontstaat meestal door overbelasting. Er zijn ook andere oorzaken.
Wat is een andere oorzaak van spierpijn?

1. bedrust
2. botbreuk
3. infectie
4. buikkrampen

Een bandruptuur is het scheuren van een gewrichtsband. Dit is pijnlijk.
Wat is een andere klacht bij een bandruptuur?

1. bloeduitstorting
2. zwelling
3. beide bovenstaande
4. geen van bovenstaande

Artritis kan worden veroorzaakt door een bacteriële of virale infectie, jicht of pseudojicht.
Waardoor ontstaat de ontsteking in het gewricht bij jicht?

1. bloedpropjes
2. urinezuurkristallen
3. zuurstofradicalen
4. stenen

Waardoor verbetert de doorbloeding van de spieren?

1. massages
2. warmte
3. beide bovenstaande
4. geen van bovenstaande

Hoelang duurt het natuurlijke genezingsproces van spierletsel?

1. enkele uren
2. enkele dagen
3. enkele weken
4. enkele maanden

Naast de niet-medicamenteuze adviezen die je aan de patiënt geeft, kun je ook medicijnen tegen de pijn aanraden.
Wat is de eerste keus bij spierpijn?

1. ibuprofen
2. diclofenac
3. tramadol
4. paracetamol

Als paracetamol niet helpt tegen de pijn, kan je NSAID's aanraden.
In welke vorm kan je NSAID's geven bij spierpijn?

1. zalf
2. tablet
3. zetpil
4. gel

Als paracetamol niet voldoende de pijn verlicht, kan worden over gegaan naar NSAID's.
Stelling: bij spierpijn worden NSAID tabletten gegeven.

1. deze stelling is correct
2. deze stelling is niet correct

Als spieren, kapsels en bande zijn beschadigd, maakt het lichaam.....aan.

1. elastine
2. collageen
3. fibrine
4. gelatine

Jeuk is een bijwerking van NSAID-gel

1. deze stelling is correct
2. deze stelling is niet correct